Spring naar inhoud
Veertigplus mus l Healthy tips voor vrouwen!

Veertigplus mus l Healthy tips voor vrouwen!

  • Afvallen
  • Kwaaltjes
  • Koolhydraatarm
    • Weetjes over koolhydraatarm
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Hartige snacks
    • Zoete snacks
  • Suikervrij
  • Beauty & Body
  • Mind
  • Duurzaam
  • Huis & tuin
  • Lifestyle
  • Cursus
    • Cursus Zelf natuurlijke verzorgingsproducten voor je gezicht maken
    • Online cursus Blij Leven Met Een Lactose Intolerantie
    • Online Pinterest cursus
  • Contact
    • Over mij
    • Contact
    • Word gastblogger bij Veertigplus mus!
    • Samenwerken
    • Happie academy
    • Privacyverklaring
    • Recepten
    • Disclaimer
    • Links

Afvallen

Afvallen zonder dieet-Yes you can met deze 7 tips
Afvallen 

Afvallen zonder dieet? Yes, you can met deze 7 tips!

mei 24, 2023 Muriel Afvallen 5 min read

Kun je echt afvallen zonder dieet? Hey dames, wil je afvallen zonder dieet? Het is tijd om die eeuwige cyclus

Lees meer
waarom afvallen moeilijker gaat als je gestrest bent met stress
Afvallen 

Waarom afvallen moeilijker gaat als je gestrest bent!

april 2, 2023 Muriel Afvallen, Ontstressen 5 min read

Hoe stress het afvallen kan belemmeren Afvallen kan soms een echte uitdaging zijn, vooral als je gestrest bent. Stress heeft

Lees meer
10 redenen waarom afvallen in de overgang niet altijd lukt
Afvallen 

10 redenen waarom afvallen in de overgang niet altijd lukt!

april 2, 2023april 3, 2023 Muriel Afvallen, Overgang 7 min read

Waarom mislukt afvallen in de overgang? Als je in de overgang zit en probeert af te vallen, dan weet je

Lees meer
15 tips hoe je het beste kunt beginnen met afvallen
Afvallen 

15 tips hoe je het beste kunt beginnen met afvallen!

maart 31, 2023mei 31, 2023 Muriel Afvallen 6 min read

Handige tips die je helpen met het beginnen met afvallen Ben je een vrouw die graag wat gewicht wil verliezen?

Lees meer
7 smoesjes die vrouwen vaak verzinnen om afvallen uit te stellen
Afvallen 

7 smoesjes die vrouwen vaak verzinnen om afvallen uit te stellen!

maart 31, 2023maart 31, 2023 Muriel Afvallen 7 min read

Waarom stellen vrouwen het afvallen uit? Als je graag wilt afvallen, maar het maar niet lijkt te lukken, ben je

Lees meer
15 slimme tips hoe je kunt afvallen door thuis te sporten
Afvallen 

15 slimme tips hoe je kunt afvallen door thuis te sporten!

maart 24, 2023maart 24, 2023 Muriel Afvallen 7 min read

Met thuis sporten kun je ook goed afvallen Wil je graag afvallen, maar heb je geen tijd of zin om

Lees meer
10 tips hoe je succesvol kunt afvallen zonder jojo-effect
Afvallen 

10 tips hoe je succesvol kunt afvallen zonder jojo-effect!

maart 21, 2023maart 26, 2023 Muriel Afvallen 7 min read

Veel vrouwen balen van het jojo-effect met afvallen Ben je een vrouw die graag wat kilootjes kwijt wil, maar merk

Lees meer
10 tips waardoor afvallen in de overgang makkelijker gaat
Afvallen 

10 tips waardoor afvallen in de overgang makkelijker gaat

maart 18, 2023maart 23, 2023 Muriel Afvallen, Overgang 6 min read

Afvallen in de overgang kan een uitdaging zijn Het kan soms lijken alsof je lichaam tijdens de overgang je tegenwerkt

Lees meer
10 tips hoe je gezond 5 kilo kunt afvallen
Afvallen 

10 tips hoe je gezond 5 kilo kunt afvallen!

maart 18, 2023maart 23, 2023 Muriel Afvallen 6 min read

Gezond 5 kilo afvallen kun jij ook Ben jij op zoek naar manieren om gezond af te vallen? Wil je

Lees meer
3 tips hoe je met bewegen beter kunt afvallen
Afvallen 

3 tips hoe je met bewegen beter kunt afvallen!

februari 4, 2023 Muriel Afvallen, Health 9 min read

Om af te vallen heb je beweging nodig Afvallen en bewegen: er is super veel over geschreven. De één gaat

Lees meer
Deze 5 oefeningen werken het beste om je buikvet te verminderen
Afvallen 

Deze 5 oefeningen werken het beste om je buikvet te verminderen!

januari 27, 2023 Muriel Afvallen, Health 4 min read

Buikvet verminderen lukt met deze oefeningen Het verminderen van buikvet kan een uitdaging zijn, maar met de juiste oefeningen kan

Lees meer
5 tips om af te vallen zonder te sporten
Afvallen 

5 tips om af te vallen zonder te sporten!

december 23, 2022 Muriel Afvallen 2 min read

Afvallen kan ook zonder te sporten Hoe fijn is het dat je ook zonder te sporten kunt afvallen! Misschien gaat

Lees meer
Waarvan val je heel snel af
Afvallen 

Waarvan val je heel snel af? Volg deze 10 tips!

december 16, 2022 Muriel Afvallen 7 min read

Heel snel afvallen kan wel, maar is niet echt verstandig Als er een gouden formule zou zijn waarmee je heel

Lees meer
tropische banaan en mango mugcake
Afvallen 

Recept tropische banaan en mango mugcake!

augustus 16, 2022maart 30, 2023 Muriel Afvallen, Recepten 2 min read

Deze gezonde mugcake is in 7 minuten klaar! Een gezond en voedzaam ontbijt maken in maar 7 minuten? Dat kan

Lees meer
En nu ga ik echt afvallen van saboteur naar cheerleader
Afvallen 

En nu ga ik écht afvallen: van saboteur naar cheerleader!

juli 22, 2022maart 30, 2023 Muriel Afvallen, Health 5 min read

Afvallen lukte bij mij steeds niet Dik, lui en ongelukkig. Zo dacht ik over mijzelf. Ik was 17 en keek

Lees meer
waarom elk dieet werkt tot je ermee stopt
Afvallen 

Waarom elk dieet werkt (tot je ermee stopt)!

juli 21, 2022 Muriel Afvallen, Health 6 min read

Wat betreft diëten is er volop keuze Tegenwoordig vliegen alle diëten je om de oren. Iedereen claimt dé formule te

Lees meer
5 trucs om 5 kilo af te vallen die mij enorm hebben geholpen
Afvallen 

5 trucs om 5 kilo af te vallen die mij enorm hebben geholpen!

juni 19, 2022 Muriel Afvallen 10 min read

5 kilo afvallen kan echt wel makkelijk zijn Herken je dit? Je hebt alle moed bij elkaar verzameld om weer

Lees meer
10 gezonde snacks om mee te nemen naar je werk
Afvallen 

10 gezonde snacks om mee te nemen naar je werk!

juni 7, 2022 Muriel Afvallen, Health, Tussendoortjes 3 min read

Neem gezonde snacks mee naar je werk en ga niet snaaien Merk je dat je op je werk ’s ochtends

Lees meer
Afvallen 

5 redenen waarom detoxen goed voor je is!

april 26, 2022 Muriel Afvallen, Health 7 min read

Detoxen maakt je lichaam van binnen lekker schoon Het nieuwe jaar begint met goede voornemens om goed voor onszelf en

Lees meer
Kun je beter voor of na het sporten eten
Afvallen 

Kun je beter voor of na het sporten eten?

april 7, 2022augustus 23, 2022 Muriel Afvallen, Health 2 min read

Is sporten op een lege maag juist goed of niet? Laatst vroeg ik mij af: is het beter dat je

Lees meer
Afvallen 

Vasten voor meer energie, hoe doe je dat?

maart 23, 2022 Muriel Afvallen, Health, Voeding 6 min read

Waarom beginnen met vasten? Het vasten wordt steeds populairder en je ziet het steeds vaker voorbij komen, het bewust laten

Lees meer
Afvallen 

6 tips om je hormonen in balans te brengen, zodat afvallen veel beter gaat!

maart 10, 2022 Muriel Afvallen, Health, Kwaaltjes 4 min read

Afvallen gaat makkelijker als je hormonen in balans zijn Houden van jezelf zoals je bent is belangrijk. Er gaat niets

Lees meer
waarom veel water drinken helpt met afvallen
Afvallen 

3 redenen waarom veel water drinken helpt met afvallen!

december 29, 2021 Muriel Afvallen, Health 2 min read

Veel water drinken met afvallen helpt! Je leest of hoort vast wel regelmatig dat het belangrijk is om elke dag

Lees meer
Afvallen 

Hoe kun je simpel en snel je BMI uitrekenen?

oktober 2, 2021april 3, 2023 Muriel Afvallen, Health 5 min read

Je BMI uitrekenen kan heel eenvoudig Het uitrekenen van je BMI is, is een goede manier om te bekijken of

Lees meer
Hoe intermitterend vasten mij helpt met afvallen en gezonder leven
Afvallen 

Hoe intermitterend vasten mij helpt met afvallen en gezonder leven!

september 11, 2021april 3, 2023 Muriel Afvallen, Health, Voeding 11 min read

Met intermitterend vasten voel ik mij veel gezonder en fitter! Intermitterend vasten (in het Engels: intermittent fasting), betekent dat je

Lees meer
Waarom eiwitten belangrijk zijn in je dagelijkse voeding en dieet
Afvallen 

Waarom eiwitten belangrijk zijn in je dagelijkse voeding!

augustus 28, 2021 Muriel Afvallen, Health, Voeding 3 min read

Je lichaam heeft eiwitten hard nodig! Eiwitten zijn belangrijk voor het goed functioneren van je lichaam, zoals het regelen van

Lees meer
7 tips hoe je goed kunt afvallen na je vakantie
Afvallen 

7 tips hoe je goed kunt afvallen na je vakantie!

augustus 5, 2021april 3, 2023 Muriel Afvallen 6 min read

Weg met die vakantiekilo’s! Maar wel op een leuke manier… Wat was het heerlijk die vakantie! Maar nu je weer

Lees meer
Afvallen 

7 meest gelezen blogs over afvallen met super veel tips!

juli 16, 2021april 3, 2023 Muriel Afvallen, Health 5 min read

Tips over afvallen zijn super populair Afvallen en hoe je dat het beste kunt doen, daar zijn heel veel vrouwen

Lees meer
3 dingen die je nooit moet doen als je makkelijk en snel wilt afvallen
Afvallen 

3 dingen die je nooit moet doen als je makkelijk en snel wilt afvallen!

juli 1, 2021maart 26, 2023 Muriel Afvallen 6 min read

Makkelijk en snel afvallen lukt niet als je deze 3 fouten maakt! Je hebt je voorgenomen om te gaan afvallen?

Lees meer
10 tips die je helpen om makkelijk lekker en gezond te eten
Afvallen 

10 tips die je helpen om makkelijk, lekker en gezond te eten!

mei 10, 2021 Muriel Afvallen, Health, Voeding 6 min read

Gezond, makkelijk en lekker eten kan écht lukken Gezond eten, hoe doe je dat? Bij veel vrouwen is dat een

Lees meer
7 tips hoe je met wandelen echt goed kunt afvallen
Afvallen 

7 tips hoe je met wandelen écht goed kunt afvallen!

april 22, 2021mei 8, 2023 Muriel Afvallen 5 min read

Wandelen kan goed helpen bij het afvallen, als je het goed aanpakt! Denk je dat wandelen niet echt helpt om

Lees meer
7 beste afslankboeken en dieetboeken voor makkelijk afvallen
Afvallen 

7 populaire afslankboeken en dieetboeken om makkelijk mee af te vallen!

april 19, 2021december 15, 2021 Muriel Afvallen, Health 5 min read

Heel veel vrouwen kochten deze afslank boeken en dieetboeken al! Boeken over afvallen en diëten zijn razend populair! Heel veel

Lees meer
Afvallen 

7 handige tips om makkelijk en snel 10 kilo af te vallen!

september 30, 2020maart 9, 2021 Muriel Afvallen, Health 5 min read

Makkelijk en snel 10 kilo afvallen lukt alleen op een verantwoorde manier Als je op internet gaat zoeken, dan vind

Lees meer
Afvallen 

Waarom een gezonde darmflora belangrijk is als je wilt afvallen!

september 22, 2020 Muriel Afvallen, Health 6 min read

Afvallen en een gezonde darmflora gaan hand in hand samen Als je af wilt vallen, dan lijkt gezonder eten en

Lees meer
Afvallen 

Afvallen in de overgang: zo val je gegarandeerd af!

september 14, 2020maart 26, 2023 Muriel Afvallen, Overgang 6 min read

De overgang: niemand zit erop te wachten, maar toch krijgt iedere vrouw er mee te maken. Als je in de

Lees meer
Verantwoord afvallen de gouden combinatie tussen voeding en supplementen
Afvallen 

Verantwoord afvallen: de gouden combinatie tussen voeding en supplementen

augustus 24, 2020 Muriel Afvallen, Health 3 min read

Wil je verantwoord afvallen? Dan ben je niet de enige. De kans is groot dat je jezelf al eens ingelezen

Lees meer
upfront repen lactosevrij glutenvrij
Afvallen 

Waarom ik fan ben van de eiwitrepen van Upfront!

augustus 12, 2020april 5, 2021 Muriel Afvallen, Health, Voeding 3 min read

Lekker als tussendoortje of voor onderweg Ik ben gek op noten- en fruitrepen en ook eiwitrepen vind ik lekker. Ik

Lees meer
Afvallen Suikervrij 

25 redenen waarom suiker heel slecht voor je is!

augustus 2, 2020april 23, 2023 Muriel Afvallen, Health, Voeding 6 min read

Ben jij ook zo dol op suiker? Ohhh, heerlijk die taartjes, koekjes, bonbons, chocoladerepen cakejes en zakken met snoep. En

Lees meer
10 afslanktips voor makkelijk afvallen na je veertigste
Afvallen 

10 slimme afslanktips voor als je makkelijk wilt afvallen na je veertigste!

juli 26, 2020mei 24, 2023 Muriel Afvallen, Health 5 min read

Afvallen gaat niet meer zo makkelijk als vroeger Vroeger draaide ik er nooit zo mijn hand voor om: als ik

Lees meer
Afvallen 

Wat is het verschil tussen eiwitten en proteïne?

mei 27, 2020april 3, 2023 Muriel Afvallen, Voeding 4 min read

Zijn eiwitten en proteïne hetzelfde of is het iets anders? Als je leest over afvallen en krachttraining en gezond leven,

Lees meer
afslanken met happy weight gratis voor zilveren kruis verzekerden
Afvallen 

Super fijn afslanken met Happy Weight! Ken jij het al? Zo werkt het!

mei 19, 2020mei 19, 2020 Muriel Afvallen, Health 3 min read

Val af op een manier die bij jou past! Herken jij het ook? Je wilt afvallen, maar dan wel op

Lees meer
word je dik of dikker van brood
Afvallen 

Word je dik van brood? Ja of nee?

april 20, 2020april 3, 2023 Muriel Afvallen, Health, Voeding 4 min read

Is het waar dat je van brood dik wordt? Brood, ik ben er gek op. Maar je hoort ook verhalen

Lees meer
Afvallen 

5 tips om voor de zomervakantie nog even wat kilo’s af te vallen!

april 13, 2020april 3, 2023 Muriel Afvallen 7 min read

Wil jij gauw nog even wat kilo’s afvallen voor de zomervakantie? Dat kan! De zomervakantie schiet al lekker op. Nog

Lees meer
Afvallen 

Oei! 10 ‘gezonde’ snacks die je juist dik maken!

maart 23, 2020april 3, 2023 Muriel Afvallen, Health, Voeding 6 min read

Veel gezonde snacks zijn toch minder gezond dan je denkt Wist jij dat veel snacks en andere voedingsmiddelen die gezond

Lees meer
Hoe stop je het irritante jojo effect met afvallen, dat doe je zo
Afvallen 

Hoe stop je het irritante jojo effect met afvallen? Dat doe je zó!

maart 12, 2020mei 24, 2023 Muriel Afvallen, Health 8 min read

Het jojo effect met afvallen is súper vervelend  ’t Bekende jojo effect en afvallen gaan helaas hand in hand samen.

Lees meer
7 tips om nooit meer die vervelende eetbuien te hebben en te stoppen
Afvallen 

7 tips om nóóit meer die vervelende vreetbuien te hebben!

maart 4, 2020april 3, 2023 Muriel Afvallen, Voeding 6 min read

Tijdens vreetbuiten schreeuwt je lichaam om suiker, vet en andere foute producten Pfff, die vervelende vreetbuien, ik heb ze toch

Lees meer
Gezond snoepen kies uit deze 40 koolhydraatarme snacks en tussendoortjes
Afvallen 

Gezond snoepen? Kies uit deze lijst met 40 koolhydraatarme snacks!

februari 24, 2020april 3, 2023 Muriel Afvallen, Health, Voeding 7 min read

Súper fijn zo’n lijst met ideeën voor koolhydraatarme snacks! Oh wauw! Fijn zo’n lijst met heel veel snacks die koolhydraatarm

Lees meer
Afvallen 

Hoeveel calorieën moet je verbranden om 1 kilo af te vallen?

februari 7, 2020april 3, 2023 Muriel Afvallen 5 min read

Om 1 kilo af te vallen, hoeveel calorieën moet je dan verbranden? Wil je goed afvallen, dan zul je onder

Lees meer
7 populaire afslankpillen en fatburners om mee af te vallen
Afvallen 

7 zéér populaire afslankpillen en fatburners om mee af te vallen!

januari 28, 2020april 3, 2023 Muriel Afvallen 6 min read

Afslankpillen en fatburners zijn heel populair! Gebruik jij ze al? Je bent druk bezig met afvallen en op zich ben

Lees meer
Afvallen 

7 súper leuke manieren om calorieën te verbranden zónder te sporten!

januari 28, 2020april 3, 2023 Muriel Afvallen 4 min read

Probeer deze leuke manieren eens om calorieën te verbranden! Calorieën verbranden met sporten is het meest effectief om af te

Lees meer
  • ← Vorige

Zoeken

Volg Veertigplus mus op social media!

Over Veertigplus mus

Hoi, super welkom! Ik ben Muriel, 47 jaar, en blog over alles wat ik leuk vind over gezondheid, afvallen, voeding, voedselallergie, duurzaam leven, beauty, persoonlijke groei, kwaaltjes, lifestyle, huis&tuin tips en meer! Hiermee inspireer ik maandelijks duizenden vrouwen, veelal tussen de 35 en 65+ jaar. Veel plezier op mijn blog! Liefs, Muriel

Afvallen Broodbeleg Budgettips chocolade Diner DIY Duurzaam Emotie Feestdagen Geluk op je werk Gezin Glutenvrij Haar Handen Health Huid Huis & tuintips Koolhydraatarm Kwaaltjes Lactose intolerantie Lactosevrij Lifestyle Lunch Make-up Mind Nagerecht Ogen Ontbijt Ontstressen Overgang Pinteresttips & blogtips Recepten Reizen & uitjes Relaties Shoppen Soep Suikervrij Taart Tussendoortjes Vegan Vitamine en mineralen Voeding Voedselallergie Voeten Voorgerecht

Nieuwste berichten:

  • Hoe combineer je moeder zijn en jezelf zijn tips en zelftestHoe combineer je het moederschap met ook jezelf zijn? Tips en zelftest!
  • 3x tips tot een gezonde levensstijl boven de 403x tips tot een gezonde levensstijl boven de 40
  • Afvallen zonder dieet-Yes you can met deze 7 tipsAfvallen zonder dieet? Yes, you can met deze 7 tips!
  • Is jouw smartwatch aan een update toeIs jouw smartwatch aan een update toe? 
  • 4 tips om gelukkiger te worden door te geven4 tips om gelukkiger te worden door te geven
  • Wat is het beste tijdstip om naar bed te gaanWat is het beste tijdstip om te gaan slapen?

Informatie

Home
Over mij
Samenwerken
Contact
Disclaimer
Gastbloggers gezocht!

Copyright © 2023 veertigplusmus.nl. Alle rechten voorbehouden.