Tips voor koolhydraatarme gerechten in een restaurant
Koolhydraatarm uit eten in een restaurant? Dat is zeker mogelijk! Uit eten gaan is leuk en gezellig, maar als je
Lees meer
Afvallen
Constant honger of lekkere trek? Dit kun je doen!
Baal je er ook van dat je constant honger of lekkere trek hebt? Misschien herken je dit wel: je hebt
Lees meer
7 grote voordelen van pure chocolade voor jou als vrouw
Pure chocolade past perfect in mijn koolhydraatarme lifestyle Van jongs af aan ben ik dol op chocola. En om heel
Lees meer
Afvallen? Gratis Happy Weight voor Zilveren Kruis-verzekerden
Happy Weight: voor een gezond gewicht Veel vrouwen stoeien met hun gewicht. Zelf behoor ik ook tot die groep vrouwen.
Lees meer
Koolhydraatarm dieet: 4 verschillen om te onthouden!
Een koolhydraatarm dieet is vaak niet alleen koolhydraatarm Koolhydraatbeperkte, koolhydraatarme en ketogene diëten (hier meer over het verschil tussen deze drie)
Lees meer
Afvallen zonder honger: 15 tips hoe je dat goed doet!
Afvallen zonder hongergevoel kan echt Je wilt wat afvallen? Maar dan niet ook nog eens constant honger lijden? Lees dan
Lees meer
Afvallen zonder dieet? Yes, you can met deze 7 tips!
Kun je echt afvallen zonder dieet? Hey dames, wil je afvallen zonder dieet? Het is tijd om die eeuwige cyclus
Lees meer
Waarom afvallen moeilijker gaat als je gestrest bent!
Hoe stress het afvallen kan belemmeren Afvallen kan soms een echte uitdaging zijn, vooral als je gestrest bent. Stress heeft
Lees meer
10 redenen waarom afvallen in de overgang niet altijd lukt!
Waarom mislukt afvallen in de overgang? Als je in de overgang zit en probeert af te vallen, dan weet je
Lees meer
15 tips hoe je het beste kunt beginnen met afvallen!
Handige tips die je helpen met het beginnen met afvallen Ben je een vrouw die graag wat gewicht wil verliezen?
Lees meer
7 smoesjes die vrouwen vaak verzinnen om afvallen uit te stellen!
Waarom stellen vrouwen het afvallen uit? Als je graag wilt afvallen, maar het maar niet lijkt te lukken, ben je
Lees meer
15 slimme tips hoe je kunt afvallen door thuis te sporten!
Met thuis sporten kun je ook goed afvallen Wil je graag afvallen, maar heb je geen tijd of zin om
Lees meer
10 tips hoe je succesvol kunt afvallen zonder jojo-effect!
Veel vrouwen balen van het jojo-effect met afvallen Ben je een vrouw die graag wat kilootjes kwijt wil, maar merk
Lees meer
10 tips waardoor afvallen in de overgang makkelijker gaat
Afvallen in de overgang kan een uitdaging zijn Het kan soms lijken alsof je lichaam tijdens de overgang je tegenwerkt
Lees meer
10 tips hoe je gezond 5 kilo kunt afvallen!
Gezond 5 kilo afvallen kun jij ook Ben jij op zoek naar manieren om gezond af te vallen? Wil je
Lees meer
3 tips hoe je met bewegen beter kunt afvallen!
Om af te vallen heb je beweging nodig Afvallen en bewegen: er is super veel over geschreven. De één gaat
Lees meer
Zo lukt het jou om te stoppen met emotie-eten!
Emotie-eten: kun je daar echt mee stoppen? Emotie-eten, de een heeft er meer last van dan de ander. Maar sowieso
Lees meer
Deze 5 oefeningen werken het beste om je buikvet te verminderen!
Buikvet verminderen lukt met deze oefeningen Het verminderen van buikvet kan een uitdaging zijn, maar met de juiste oefeningen kan
Lees meer
5 tips om af te vallen zonder te sporten!
Afvallen kan ook zonder te sporten Hoe fijn is het dat je ook zonder te sporten kunt afvallen! Misschien gaat
Lees meer
Waarvan val je heel snel af? Volg deze 10 tips!
Heel snel afvallen kan wel, maar is niet echt verstandig Als er een gouden formule zou zijn waarmee je heel
Lees meer
9 koolhydraatarme snacks bij de snackbar!
Welke koolhydraatarme snacks bij de snackbar zijn er? Koolhydraatarm eten en de snackbar klinkt als een rare combi. En ik
Lees meer
7x populaire koolhydraatarme eiwitpoeders bij Holland and Barrett!
Eiwitten heb je dagelijks nodig Eiwitpoeders zijn goed om in je dagelijkse voeding op te nemen. Want, eiwitten heeft je
Lees meer
12 goedkope koolhydraatarme hartige snacks voor minder dan 25 cent!
Goedkope en gezonde snacks zijn echt wel te vinden Het leven wordt steeds duurder, dat heb je zelf al vast
Lees meer
Recept tropische banaan en mango mugcake!
Deze gezonde mugcake is in 7 minuten klaar! Een gezond en voedzaam ontbijt maken in maar 7 minuten? Dat kan
Lees meer
En nu ga ik écht afvallen: van saboteur naar cheerleader!
Afvallen lukte bij mij steeds niet Dik, lui en ongelukkig. Zo dacht ik over mijzelf. Ik was 17 en keek
Lees meer
Waarom elk dieet werkt (tot je ermee stopt)!
Wat betreft diëten is er volop keuze Tegenwoordig vliegen alle diëten je om de oren. Iedereen claimt dé formule te
Lees meer
5 voordelen van fitness voor je lichaam!
Fitness is fysiek en mentaal goed voor je lijf Om je lichaam gezond te houden is fitness een uitstekend sport.
Lees meer
5 trucs om 5 kilo af te vallen die mij enorm hebben geholpen!
5 kilo afvallen kan echt wel makkelijk zijn Herken je dit? Je hebt alle moed bij elkaar verzameld om weer
Lees meer
10 gezonde snacks om mee te nemen naar je werk!
Neem gezonde snacks mee naar je werk en ga niet snaaien Merk je dat je op je werk ’s ochtends
Lees meer
5 redenen waarom detoxen goed voor je is!
Detoxen maakt je lichaam van binnen lekker schoon Het nieuwe jaar begint met goede voornemens om goed voor onszelf en
Lees meer
Kun je beter voor of na het sporten eten?
Is sporten op een lege maag juist goed of niet? Laatst vroeg ik mij af: is het beter dat je
Lees meer
Vasten voor meer energie, hoe doe je dat?
Waarom beginnen met vasten? Het vasten wordt steeds populairder en je ziet het steeds vaker voorbij komen, het bewust laten
Lees meer
6 tips om je hormonen in balans te brengen, zodat afvallen veel beter gaat!
Afvallen gaat makkelijker als je hormonen in balans zijn Houden van jezelf zoals je bent is belangrijk. Er gaat niets
Lees meer
Wat is het verschil tussen ketogeen, koolhydraatarm en koolhydraatbeperkt dieet?
Al velen volgen het ketogene, koolhydraatarme of het koolhydraatbeperkte dieet Wil je afvallen of graag gezonder eten? Dan ben je
Lees meer
3 redenen waarom veel water drinken helpt met afvallen!
Veel water drinken met afvallen helpt! Je leest of hoort vast wel regelmatig dat het belangrijk is om elke dag
Lees meer
Wat zijn eigenlijk koolhydraten?
Koolhydraten, wat doen zij eigenlijk? Koolhydraten geven je lichaam energie! Net als dat benzine of elektra ervoor zorgt dat je
Lees meer
Hoe kun je simpel en snel je BMI uitrekenen?
Je BMI uitrekenen kan heel eenvoudig Het uitrekenen van je BMI is, is een goede manier om te bekijken of
Lees meer
Hoe intermitterend vasten mij helpt met afvallen en gezonder leven!
Met intermitterend vasten voel ik mij veel gezonder en fitter! Intermitterend vasten (in het Engels: intermittent fasting), betekent dat je
Lees meer
Waarom eiwitten belangrijk zijn in je dagelijkse voeding!
Je lichaam heeft eiwitten hard nodig! Eiwitten zijn belangrijk voor het goed functioneren van je lichaam, zoals het regelen van
Lees meer
7 tips hoe je goed kunt afvallen na je vakantie!
Weg met die vakantiekilo’s! Maar wel op een leuke manier… Wat was het heerlijk die vakantie! Maar nu je weer
Lees meer
7 meest gelezen blogs over afvallen met super veel tips!
Tips over afvallen zijn super populair Afvallen en hoe je dat het beste kunt doen, daar zijn heel veel vrouwen
Lees meer
3 dingen die je nooit moet doen als je makkelijk en snel wilt afvallen!
Makkelijk en snel afvallen lukt niet als je deze 3 fouten maakt! Je hebt je voorgenomen om te gaan afvallen?
Lees meer
10 tips die je helpen om makkelijk, lekker en gezond te eten!
Gezond, makkelijk en lekker eten kan écht lukken Gezond eten, hoe doe je dat? Bij veel vrouwen is dat een
Lees meer
7 tips hoe je met wandelen écht goed kunt afvallen!
Wandelen kan goed helpen bij het afvallen, als je het goed aanpakt! Denk je dat wandelen niet echt helpt om
Lees meer
7 populaire afslankboeken en dieetboeken om makkelijk mee af te vallen!
Heel veel vrouwen kochten deze afslank boeken en dieetboeken al! Boeken over afvallen en diëten zijn razend populair! Heel veel
Lees meer
Lijst met ruim 175 benamingen voor suiker en zoetstoffen! Handig!
Ongelooflijk dat er zoveel benamingen voor suiker zijn! Sinds ik al een tijd minder suiker eet, ben ik mij ook
Lees meer
7 handige tips om makkelijk en snel 10 kilo af te vallen!
Makkelijk en snel 10 kilo afvallen lukt alleen op een verantwoorde manier Als je op internet gaat zoeken, dan vind
Lees meer
Waarom een gezonde darmflora belangrijk is als je wilt afvallen!
Afvallen en een gezonde darmflora gaan hand in hand samen Als je af wilt vallen, dan lijkt gezonder eten en
Lees meer
Afvallen in de overgang: zo val je gegarandeerd af!
De overgang: niemand zit erop te wachten, maar toch krijgt iedere vrouw er mee te maken. Als je in de
Lees meer
Verantwoord afvallen: de gouden combinatie tussen voeding en supplementen
Wil je verantwoord afvallen? Dan ben je niet de enige. De kans is groot dat je jezelf al eens ingelezen
Lees meer