Ontstressen Archieven - Veertigplus mus l Healthy tips voor vrouwen!

Tips om weer helemaal jezelf te zijn!

Iedereen zit weleens niet lekker in zijn vel Zit je al een tijdje minder lekker in je vel? Iedereen kent

Niet iedereen komt helaas toe aan een gezonde nachtrust Een gezonde nachtrust is ontzettend belangrijk voor je gemoedrust en voor

Snel beter in je vel zitten hoeft niet moeilijk te zijn Voel je je lusteloos en uitgeblust en wil je

april 28, 2020 Muriel 0 reacties Mind, Ontstressen

O jee, je rent en je vliegt weer Herken je dit ook? Je doet 1001 dingen tegelijk, je rent en

Slecht slapen is ongezond en je kunt er doodmoe van worden! Ben je een slechte slaper? Een schrale troost: je

Tijdens je burn-out voel je je vaak een wrak! Zit je tegen een burn-out aan? Of zit je er middenin?

december 7, 2019 Muriel 0 reacties Mind, Ontstressen

Gezonde stress kan je net dat extra zetje geven Stress, bij de gedachte aan stress komt bij veel mensen een

Gelukkig: het is goed om een middagslaapje te doen! Oké, ik geef het toe, ik doe best wel regelmatig een

Eindelijk: rust in je geest! Mindfulness, je hoort er veel over en het is waanzinnig populair. Maar wat is het