Wat doe jij tegen een winterdepressie?
De winter komt er weer aan en dat betekent dat de dagen weer wat korter worden. Het wordt weer koud
Lees meerDe winter komt er weer aan en dat betekent dat de dagen weer wat korter worden. Het wordt weer koud
Lees meerWist je dat er een groot verschil tussen intern en extern zelfvertrouwen is? Veel mensen hebben wel een bepaalde vorm
Lees meerOnline daten na je vijftigste: waarom niet? Daten is tegenwoordig niet alleen meer iets voor jongeren. Sterker nog, daten als
Lees meerMensen die hooggevoelig zijn ervaren prikkels als licht en geluid intenser. Ze zijn empathischer en leven vaak meer op het
Lees meerWat doe je als jouw relatie beëindigd is? Daar sta je dan. Je partner heeft net kenbaar gemaakt dat hij
Lees meerWat doet spiritualiteit met je? In ons dagelijks leven vol drukte, verplichtingen en veel willen doen en beleven, biedt spiritualiteit
Lees meerREM-slaap: belangrijk voor je algehele welzijn Ben je op zoek naar manieren om je REM-slaap te verbeteren? Een onrustige slaap
Lees meerAmbulante begeleiding en gezinscoaching: hulp is er voor je Stapelen de problemen zich in jouw leven op en zoek je
Lees meerAromatische oliën verspreiden voor lichaam en geest: handige tips Heb je ooit een hectische dag gehad, waarbij alles mis lijkt
Lees meerGaslighting: wat is het en wat merk je ervan In de complexe wereld van emotionele manipulatie en zelfvertrouwen is het
Lees meerVergeet jezelf niet onderweg: zorg voor anderen zónder jezelf te verliezen In onze samenleving worden we aangemoedigd om er te
Lees meerTegelijk moeder zijn en jezelf zijn is heel belangrijk Het moederschap is een van de meest vervullende en veeleisende rollen
Lees meerVan geven word je gelukkiger Herken je het volgende? Lange werkdagen op kantoor, het huishouden dat moet worden gedaan, kinderen
Lees meerWeet jij wat het beste tijdstip is om naar bed te gaan? Natuurlijk maak je de kans op een goede
Lees meerBindingsangst komt vaak voor na partnergeweld Partnergeweld kan een traumatische ervaring zijn die leidt tot langdurige emotionele en psychologische gevolgen,
Lees meerHoe jouw eigenwaarde en zelfvertrouwen (helaas) minder kunnen worden In normale en gezonde omstandigheden helpen jouw ouders / verzorgers jou
Lees meerStemmingswisselingen komen vaak voor tijdens de overgang Kun je ineens exploderen van woede, waarbij je schrikt van jezelf? Of floep
Lees meerHeb jij weleens een paniekaanval? Een paniekaanval kan zeer beangstigend zijn en kan je het gevoel geven dat je de
Lees meerBlijf niet te lang met tegenzin naar je werk gaan Je zit niet meer lekker op je werk? Bepaalde taken
Lees meerHoe Annemarie het vertrouwen in haarzelf en anderen verloor… Jong en verliefd was Annemarie toen ze na 5 jaar verkering
Lees meerVoel het verschil als je iets anders zegt dan het woord ‘falen’ Hoe vaak heb jij het gevoel dat je
Lees meerPersoonlijke groei kan jou veel energie geven Wil je graag je persoonlijke groei stimuleren en versnellen, dan komen onderstaande 5
Lees meerEmotie-eten: kun je daar echt mee stoppen? Emotie-eten, de een heeft er meer last van dan de ander. Maar sowieso
Lees meerGoede voornemens hoeven niet te mislukken Laat ik eerst beginnen met jou een ontzettend goed, gezond en gelukkig nieuwjaar te
Lees meerHet verminderen of voorkomen van stress begint bij jezelf… In mijn vorige blogartikel over stress heb ik uitgelegd wat stress
Lees meerStress overkomt steeds meer mensen Op je werk is het de laatste tijd steeds drukker, mensen om je heen worden
Lees meerVoel jij je weleens eenzaam? Iedereen voelt zich weleens eenzaam. Bijvoorbeeld op een feestje van je partner waar je niemand
Lees meerJe doet iets tegen je zin in Herken je dit? Vanavond viert jouw vriendin haar verjaardag. Al de hele week
Lees meerRust in je hoofd hebben is belangrijk voor je gezondheid Je hoofd leeg maken, rust in je hoofd krijgen, je
Lees meerVoel jij je weleens ‘down’? We hebben allemaal weleens dagen waarop we niet lekker in ons vel zitten en alles
Lees meerHulp zoeken na (seksuele) mishandeling is heel belangrijk Dagelijks zie ik in mijn praktijk vrouwen, en soms ook mannen, die
Lees meerWat doe je als je emotioneel te afhankelijk van een ander wordt Emotionele afhankelijkheid maakt je kwetsbaar, remt je, kost
Lees meerGoed slapen is super belangrijk Ik sliep slecht, al best wel een tijd. Door mijn kat die mij ’s nachts
Lees meerPiekeren doen we allemaal, maar de één meer dan de ander Iedereen ligt ’s nachts weleens wakker, omdat je over
Lees meerStel dat je het onderstaande trauma hebt… Je loopt met je vriendin in de stad en je schrikt van de
Lees meerHeb jij ook een te druk leven en mag het wel wat minder hectisch zijn? Je kent het wel: regen
Lees meerWat is stress en waar komt het vandaan? Om er achter te komen hoe we stress in ons lichaam kunnen
Lees meerSinds ik meer over spiritualiteit weet vind ik het prachtig Voorheen vond ik spiritualiteit maar “who who” en vreemd, maar
Lees meerEen baan in loondienst is niets voor mij Als tienermeisje droomde ik al van een eigen bedrijf, maar het hoe
Lees meerSeniorensabbatical “WAT ga je doen???” roept een collega verbaasd, als ik mijn plan schoorvoetend op tafel leg. “Nee joh. In
Lees meerVeel vrouwen voelen zich onzeker over hun lichaam De eerste stap om onzekerheid over het lichaam te overwinnen, is dat
Lees meerIedereen kent ongelukkige periodes… Je kent het wel: je zit er even doorheen. Alles zit je tegen en het lijkt
Lees meerIedereen zit weleens niet lekker in zijn vel Zit je al een tijdje minder lekker in je vel? Iedereen kent
Lees meerVeel moeders zorgen vaak niet genoeg voor zichzelf Moeders zeggen vaak “Mijn kinderen staan op één. Die gaan voor.” Al
Lees meerEr knaagt iets van binnen Daar zit ik dan. Onderuitgezakt aan de keukentafel, voor de zoveelste keer de Indeed site
Lees meerDé belangrijkste reden waarom het crisis wordt in de midlife en hoe jij dit kunt voorkomen Ik krijg geregeld de
Lees meerSnel beter in je vel zitten hoeft niet moeilijk te zijn Voel je je lusteloos en uitgeblust en wil je
Lees meerZelfvertrouwen start met weten waar je naartoe wilt Zelfvertrouwen, we hebben er allemaal een bepaald idee bij. Voor de een
Lees meerSamen met een loopbaan coach op zoek naar de volgende stap in jouw loopbaan Heb je het niet meer naar
Lees meerZit je voor je gevoel in een midlifecrisis? Je bent de 40 gepasseerd en er ontstaat een bepaalde onrust bij
Lees meer