Hoe Bachbloesems de stress in je lichaam kunnen verminderen!
Wat is stress en waar komt het vandaan? Om er achter te komen hoe we stress in ons lichaam kunnen
Lees meer
Mind
Waarom maakt spiritualiteit je leven beter?
Sinds ik meer over spiritualiteit weet vind ik het prachtig Voorheen vond ik spiritualiteit maar “who who” en vreemd, maar
Lees meer
Hoe ik van een baan in loondienst de switch naar ZZP’er heb gemaakt
Een baan in loondienst is niets voor mij Als tienermeisje droomde ik al van een eigen bedrijf, maar het hoe
Lees meer
Droom je over een sabbatical? Lees dan dit verhaal!
Seniorensabbatical “WAT ga je doen???” roept een collega verbaasd, als ik mijn plan schoorvoetend op tafel leg. “Nee joh. In
Lees meer
Hoe kan ik onzekerheden over mijn lichaam overwinnen?
Veel vrouwen voelen zich onzeker over hun lichaam De eerste stap om onzekerheid over het lichaam te overwinnen, is dat
Lees meer
7 manieren hoe je je gelukkiger gaat voelen!
Iedereen kent ongelukkige periodes… Je kent het wel: je zit er even doorheen. Alles zit je tegen en het lijkt
Lees meer
Tips om weer helemaal jezelf te zijn!
Iedereen zit weleens niet lekker in zijn vel Zit je al een tijdje minder lekker in je vel? Iedereen kent
Lees meer
Waarom zorgen voor jezelf als moeder geen luxe is, maar essentieel!
Veel moeders zorgen vaak niet genoeg voor zichzelf Moeders zeggen vaak “Mijn kinderen staan op één. Die gaan voor.” Al
Lees meer
Als je je afvraagt: is dit nu mijn leven? 11 handige tips!
Er knaagt iets van binnen Daar zit ik dan. Onderuitgezakt aan de keukentafel, voor de zoveelste keer de Indeed site
Lees meer
Wat is een midlife crisis en hoe voorkom je het?
Dé belangrijkste reden waarom het crisis wordt in de midlife en hoe jij dit kunt voorkomen Ik krijg geregeld de
Lees meer
5 manieren om je krachtig, blij en energiek te voelen!
Snel beter in je vel zitten hoeft niet moeilijk te zijn Voel je je lusteloos en uitgeblust en wil je
Lees meer
Tips hoe jij jouw zelfvertrouwen kunt laten groeien!
Zelfvertrouwen start met weten waar je naartoe wilt Zelfvertrouwen, we hebben er allemaal een bepaald idee bij. Voor de een
Lees meer
Wil je meer werkgeluk? Unieke kans voor gratis loopbaan coaching!
Samen met een loopbaan coach op zoek naar de volgende stap in jouw loopbaan Heb je het niet meer naar
Lees meer
Zit je als 40plus vrouw in een midlife crisis? Pak deze 10 leuke hobby’s op!
Zit je voor je gevoel in een midlifecrisis? Je bent de 40 gepasseerd en er ontstaat een bepaalde onrust bij
Lees meer
Help! Waarom ren ik mezelf zo vaak voorbij?
O jee, je rent en je vliegt weer Herken je dit ook? Je doet 1001 dingen tegelijk, je rent en
Lees meer
Ben je bang voor iets? 7 tips om je angst te verminderen!
Angst kan je hele leven ontwrichten Ben je ineens bang voor iets, bijvoorbeeld voor het coronavirus dat nu heerst? Of
Lees meer
10 dingen die je wel en niet moet doen als jouw dierbare depressief is!
Je voelt je vaak machteloos als je dierbare depressief is Je dierbare in een depressie is een zware tijd die
Lees meer
3 tips om sneller van je burn-out af te komen!
Tijdens je burn-out voel je je vaak een wrak! Zit je tegen een burn-out aan? Of zit je er middenin?
Lees meer
Hoe houd je je relatie gezond en wordt het geen sleur? 7 tips!
Na een tijdje ontstaan vaak de eerste barstjes… Heel veel singles dromen ervan om een serieuze relatie te hebben. Maar
Lees meer
4 handige tips om beter je grenzen aan te geven!
Je grenzen aangeven is moeilijk als je het niet gewend bent Beter je grenzen aangeven is vaak makkelijker gezegd dan
Lees meer
Perfectionistisch? 5 tips voor als jouw perfectionisme je kwelt!
Perfectionist zijn is doodvermoeiend! Ben je een perfectionist? Wil je altijd alles goed doen, omdat je bang bent om fouten
Lees meer
Wat is Blue Monday? Ben je dan écht gedeprimeerd?
Is iedereen echt depri op Blue Monday? Blue Monday is zo’n term die dan ineens in januari weer opduikt. Het
Lees meer
10 signalen dat je niet meer lekker op je werk zit!
Zit je niet lekker op je werk? Trek aan de bel! Twee keer heb ik in mijn leven een burn-out
Lees meer
5 redenen waarom goede voornemens mislukken! En hoe ze wél slagen!
Heb jij ook goede voornemens die telkens weer mislukken? Goede voornemens heb je vast wel eens gemaakt. En die vervolgens
Lees meer
Onrustig liefdesleven? Dit is waardoor het waarschijnlijk komt!
Stress om de juiste partner te vinden is tegenwoordig heel gewoon Veel vrouwen ervaren een enorm woelig liefdesleven. De een
Lees meer
Ben jij een pleaser in relaties en vriendschappen? Doe de test!
Vraag je je af of je een pleaser bent? Het anderen naar je zin maken is een eigenschap die in
Lees meer
Last van een vervelende winterdip of winterdepressie? Zo kom je er snel vanaf!
Je bent niet de enige die gebukt gaat onder een winterdip of winterdepressie… Het is de tijd van grauwe dagen,
Lees meer
Waarom gezonde stress bést wel even goed voor je is!
Gezonde stress kan je net dat extra zetje geven Stress, bij de gedachte aan stress komt bij veel mensen een
Lees meer
10 méést populaire goede voornemens! Welke kies jij?
Goede voornemens hebben geeft je een goed gevoel! December is echt zo’n maand om na te denken over goede voornemens.
Lees meer
Single met de feestdagen? Heel veel redenen waarom het wél leuk is!
Zie je als single op tegen de feestdagen? Begin december zie je ze al voorbij komen: reclames met happy couples
Lees meer
5 eenvoudige manieren om positiever in het leven te staan!
Laat je niet uit het veld slaan door negatieve gevoelens Positief in het leven staan is wat veel veertigplus vrouwen
Lees meer
5 belangrijke veroorzakers van een burn-out! Voorkom dat het jou overkomt!
Pas op! Deze veroorzakers van een burn-out liggen áltijd op de loer Burn-out is actueel, het is aanwezig, het is
Lees meer
Hevige ruzie met een dierbare, hoe ga je met die situatie om?
Ieder zijn eigen weg en dat lijkt ondenkbaar Een raar gevoel is het. Een raar gevoel is het dat je
Lees meer
Ben jij een introvert persoon? Met deze 7 tips kom jij tot rust!
Je voelt je vaak als introvert persoon helemaal op Heb je vaak de behoefte aan alleen zijn? Raak je snel
Lees meer
Ben je teveel een shopaholic? Met deze 5 tips bespaar je geld!
Je wilt minder shoppen, maar hoe? Shoppen is voor bijna elke vrouw een walhalla! Natuurlijk zijn er ook uitzonderingen, maar
Lees meer
Zo ga je meer van jezelf houden: met complimentjes!
Geef jij jezelf genoeg complimenten? Hoe vaak geef jij jezelf een complimentje? Zo van: “Dat heb ik goed gedaan”, of
Lees meer
Waardoor voel je je ineens eenzaam? En wat kun je ertegen doen!
Eenzaamheid is echt een onaangenaam gevoel Eenzaamheid, je kent het misschien wel. Heel veel mensen herkennen het bij zichzelf. Het
Lees meer
Waarom krijg je ineens zo’n trek in chocola?
Een leven zonder chocolade is voor mij ondenkbaar! Chocola, ik kan er geen genoeg van krijgen. Ik heb echt dagelijks
Lees meer
Wauw! Dit zijn de 10 grootste voordelen van Mindfulness! Echt super!
Eindelijk: rust in je geest! Mindfulness, je hoort er veel over en het is waanzinnig populair. Maar wat is het
Lees meer