Spring naar inhoud
Veertigplus mus l Healthy tips voor vrouwen!

Veertigplus mus l Healthy tips voor vrouwen!

  • Afvallen
  • Kwaaltjes
  • Koolhydraatarm
    • Weetjes over koolhydraatarm
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Hartige snacks
    • Zoete snacks
  • Suikervrij
  • Beauty & Body
  • Mind
  • Duurzaam
  • Huis & tuin
  • Lifestyle
  • Cursus
    • Cursus Zelf natuurlijke verzorgingsproducten voor je gezicht maken
    • Online cursus Blij Leven Met Een Lactose Intolerantie
    • Online Pinterest cursus
  • Contact
    • Over mij
    • Contact
    • Word gastblogger bij Veertigplus mus!
    • Samenwerken
    • Happie academy
    • Privacyverklaring
    • Recepten
    • Disclaimer
    • Links

Mind

Hoe combineer je moeder zijn en jezelf zijn tips en zelftest
Mind 

Hoe combineer je het moederschap met ook jezelf zijn? Tips en zelftest!

mei 28, 2023 Muriel Gezin, Mind 4 min read

Tegelijk moeder zijn en jezelf zijn is heel belangrijk Het moederschap is een van de meest vervullende en veeleisende rollen

Lees meer
4 tips om gelukkiger te worden door te geven
Mind 

4 tips om gelukkiger te worden door te geven

mei 13, 2023 Muriel Emotie, Mind 4 min read

Van geven word je gelukkiger Herken je het volgende? Lange werkdagen op kantoor, het huishouden dat moet worden gedaan, kinderen

Lees meer
Wat is het beste tijdstip om naar bed te gaan
Mind 

Wat is het beste tijdstip om te gaan slapen?

mei 10, 2023mei 10, 2023 Muriel Health, Mind 5 min read

Weet jij wat het beste tijdstip is om naar bed te gaan? Natuurlijk maak je de kans op een goede

Lees meer
Bindingsangst na partnergeweld
Mind 

Bindingsangst na partnergeweld: hoe het leidt tot angst voor intimiteit

mei 10, 2023mei 10, 2023 Muriel Emotie, Mind, Relaties 5 min read

Bindingsangst komt vaak voor na partnergeweld Partnergeweld kan een traumatische ervaring zijn die leidt tot langdurige emotionele en psychologische gevolgen,

Lees meer
Jouw zelfvertrouwen en eigenwaarde boosten zo doe je dat
Mind 

Jouw zelfvertrouwen en eigenwaarde vergroten? Zo doe je dat!

maart 29, 2023 Muriel Emotie, Mind 4 min read

Hoe jouw eigenwaarde en zelfvertrouwen (helaas) minder kunnen worden In normale en gezonde omstandigheden helpen jouw ouders / verzorgers jou

Lees meer
Stemmingswisselingen tijdens de overgang zo verminder je ze
Mind 

Stemmingswisselingen tijdens de overgang: zo verminder je ze!

maart 23, 2023 Muriel Mind, Overgang 4 min read

Stemmingswisselingen komen vaak voor tijdens de overgang Kun je ineens exploderen van woede, waarbij je schrikt van jezelf? Of floep

Lees meer
Wat is een paniekaanval en hoe voorkom je het
Mind 

Wat is een paniekaanval en hoe voorkom je het?

maart 17, 2023 Muriel Emotie, Mind 4 min read

Heb jij weleens een paniekaanval? Een paniekaanval kan zeer beangstigend zijn en kan je het gevoel geven dat je de

Lees meer
5 tips wat je kunt doen als je niet meer lekker op je werk zit
Mind 

5 tips wat je kunt doen als je niet meer lekker op je werk zit

maart 3, 2023 Muriel Emotie, Geluk op je werk, Mind 4 min read

Blijf niet te lang met tegenzin naar je werk gaan Je zit niet meer lekker op je werk? Bepaalde taken

Lees meer
Hoe houd je vertrouwen in jezelf en anderen bij een nare gebeurtenis
Mind 

Hoe houd je vertrouwen in jezelf en anderen bij een nare gebeurtenis?

februari 21, 2023 Muriel Emotie, Mind 4 min read

Hoe Annemarie het vertrouwen in haarzelf en anderen verloor… Jong en verliefd was Annemarie toen ze na 5 jaar verkering

Lees meer
hoe vaak zeg je dat je faalt tips om dat om te buigen
Mind 

Falen: voel het verschil

februari 10, 2023 Muriel Emotie, Mind 3 min read

Voel het verschil als je iets anders zegt dan het woord ‘falen’ Hoe vaak heb jij het gevoel dat je

Lees meer
5 tips om jouw persoonlijke groei een boost te geven
Mind 

5 tips om jouw persoonlijke groei een boost te geven!

februari 3, 2023 Muriel Mind 4 min read

Persoonlijke groei kan jou veel energie geven Wil je graag je persoonlijke groei stimuleren en versnellen, dan komen onderstaande 5

Lees meer
Zo lukt het jou om te stoppen met emotie eten
Mind 

Zo lukt het jou om te stoppen met emotie-eten!

januari 28, 2023 Muriel Afvallen, Emotie, Mind, Ontstressen 5 min read

Emotie-eten: kun je daar echt mee stoppen? Emotie-eten, de een heeft er meer last van dan de ander. Maar sowieso

Lees meer
Hoe jouw goede voornemens voor het nieuwe jaar wel slagen
Mind 

Hoe jouw goede voornemens voor het nieuwe jaar wel slagen!

januari 7, 2023 Muriel Feestdagen, Mind 4 min read

Goede voornemens hoeven niet te mislukken Laat ik eerst beginnen met jou een ontzettend goed, gezond en gelukkig nieuwjaar te

Lees meer
Hoe je stress kunt verminderen of voorkomen
Mind 

Hoe je stress kunt verminderen of voorkomen!

december 16, 2022 Muriel Emotie, Mind, Ontstressen 4 min read

Het verminderen of voorkomen van stress begint bij jezelf… In mijn vorige blogartikel over stress heb ik uitgelegd wat stress

Lees meer
Dit is wat teveel stress met jou en jouw omgeving doet
Mind 

Dit is wat teveel stress met jou en de mensen om je heen doet!

december 16, 2022december 16, 2022 Muriel Emotie, Mind, Ontstressen 5 min read

Stress overkomt steeds meer mensen Op je werk is het de laatste tijd steeds drukker, mensen om je heen worden

Lees meer
6 tips om eenzaamheid aan te pakken
Mind 

6 tips om eenzaamheid aan te pakken!

december 11, 2022 Muriel Emotie, Mind 4 min read

Voel jij je weleens eenzaam? Iedereen voelt zich weleens eenzaam. Bijvoorbeeld op een feestje van je partner waar je niemand

Lees meer
Hoe stel je grenzen zodat de ander niet meer over je heen loopt
Mind 

Hoe stel je grenzen zodat de ander niet meer over je heen loopt?

december 10, 2022 Muriel Emotie, Mind, Relaties 7 min read

Je doet iets tegen je zin in Herken je dit? Vanavond viert jouw vriendin haar verjaardag. Al de hele week

Lees meer
Mind 

Hoe krijg je meer rust in je hoofd? 5 belangrijke tips!

november 30, 2022 Muriel Health, Mind, Ontstressen 10 min read

Rust in je hoofd hebben is belangrijk voor je gezondheid Je hoofd leeg maken, rust in je hoofd krijgen, je

Lees meer
De 3 grootste oorzaken van een depressie
Mind 

De 3 grootste oorzaken van een depressie!

november 24, 2022 Muriel Health, Kwaaltjes, Mind 5 min read

Voel jij je weleens ‘down’? We hebben allemaal weleens dagen waarop we niet lekker in ons vel zitten en alles

Lees meer
Hoe krijg je weer vertrouwen in anderen na seksuele mishandeling
Mind 

Hoe krijg je weer vertrouwen in anderen na (seksuele) mishandeling?

november 21, 2022 Muriel Emotie, Mind, Relaties 5 min read

Hulp zoeken na (seksuele) mishandeling is heel belangrijk Dagelijks zie ik in mijn praktijk vrouwen, en soms ook mannen, die

Lees meer
Wat doet emotionele afhankelijkheid met jou in een relatie
Mind 

Wat doet emotionele afhankelijkheid met jou in een relatie?

november 19, 2022 Muriel Emotie, Mind, Relaties 4 min read

Wat doe je als je emotioneel te afhankelijk van een ander wordt Emotionele afhankelijkheid maakt je kwetsbaar, remt je, kost

Lees meer
Mind 

Review: veel beter slapen met de Somnox 2 adem- en slaaprobot!

november 15, 2022 Muriel Health, Kwaaltjes, Mind 11 min read

Goed slapen is super belangrijk Ik sliep slecht, al best wel een tijd. Door mijn kat die mij ’s nachts

Lees meer
4 tips om te stoppen met piekeren
Mind 

4 tips om te stoppen met piekeren!

november 4, 2022 Muriel Emotie, Mind, Ontstressen 5 min read

Piekeren doen we allemaal, maar de één meer dan de ander Iedereen ligt ’s nachts weleens wakker, omdat je over

Lees meer
Hoe kom je makkelijker van een trauma af
Mind 

Hoe kom je makkelijker van een trauma af?

oktober 18, 2022 Muriel Emotie, Mind 5 min read

Stel dat je het onderstaande trauma hebt… Je loopt met je vriendin in de stad en je schrikt van de

Lees meer
5 tips die ervoor zorgen dat je gelukkiger in het leven staat
Mind 

5 tips die ervoor zorgen dat je gelukkiger in het leven staat!

oktober 5, 2022oktober 5, 2022 Muriel Emotie, Mind, Ontstressen 4 min read

Heb jij ook een te druk leven en mag het wel wat minder hectisch zijn? Je kent het wel: regen

Lees meer
Hoe Bachbloesems de stress in je lichaam kunnen verminderen
Mind 

Hoe Bachbloesems de stress in je lichaam kunnen verminderen!

augustus 17, 2022 Muriel Mind, Ontstressen 5 min read

Wat is stress en waar komt het vandaan? Om er achter te komen hoe we stress in ons lichaam kunnen

Lees meer
Waarom maakt spiritualiteit je leven beter
Mind 

Waarom maakt spiritualiteit je leven beter?

juli 19, 2022 Muriel Emotie, Mind 4 min read

Sinds ik meer over spiritualiteit weet vind ik het prachtig Voorheen vond ik spiritualiteit maar “who who” en vreemd, maar

Lees meer
Hoe ik van een baan in loondienst de switch naar ZZP'er heb gemaakt
Mind 

Hoe ik van een baan in loondienst de switch naar ZZP’er heb gemaakt

juli 14, 2022 Muriel Geluk op je werk, Mind 6 min read

Een baan in loondienst is niets voor mij Als tienermeisje droomde ik al van een eigen bedrijf, maar het hoe

Lees meer
droom je over een sabbatical
Mind 

Droom je over een sabbatical? Lees dan dit verhaal!

juli 7, 2022 Muriel Mind, Ontstressen 5 min read

Seniorensabbatical “WAT ga je doen???” roept een collega verbaasd, als ik mijn plan schoorvoetend op tafel leg. “Nee joh. In

Lees meer
zelfbeeld en onzekerheid over lichaam hoe los ik dit op
Mind 

Hoe kan ik onzekerheden over mijn lichaam overwinnen?

juni 18, 2022 Muriel Emotie, Mind 7 min read

Veel vrouwen voelen zich onzeker over hun lichaam De eerste stap om onzekerheid over het lichaam te overwinnen, is dat

Lees meer
7 manieren hoe je je gelukkiger gaat voelen
Mind 

7 manieren hoe je je gelukkiger gaat voelen!

juni 3, 2022april 17, 2023 Muriel Mind 5 min read

Iedereen kent ongelukkige periodes… Je kent het wel: je zit er even doorheen. Alles zit je tegen en het lijkt

Lees meer
tips om weer helemaal jezelf te zijn
Mind 

Tips om weer helemaal jezelf te zijn!

maart 28, 2022maart 28, 2022 Muriel Emotie, Mind, Ontstressen 2 min read

Iedereen zit weleens niet lekker in zijn vel  Zit je al een tijdje minder lekker in je vel? Iedereen kent

Lees meer
Waarom zorgen voor jezelf als moeder geen luxe is, maar essentieel
Mind 

Waarom zorgen voor jezelf als moeder geen luxe is, maar essentieel!

februari 28, 2022 Muriel Emotie, Gezin, Mind 7 min read

Veel moeders zorgen vaak niet genoeg voor zichzelf Moeders zeggen vaak “Mijn kinderen staan op één. Die gaan voor.” Al

Lees meer
Lifestyle Mind 

Als je je afvraagt: is dit nu mijn leven? 11 handige tips!

februari 23, 2022februari 23, 2022 Muriel Geluk op je werk, Lifestyle, Mind 5 min read

Er knaagt iets van binnen Daar zit ik dan. Onderuitgezakt aan de keukentafel, voor de zoveelste keer de Indeed site

Lees meer
midlife crisis oorzaken
Mind 

Wat is een midlife crisis en hoe voorkom je het?

februari 15, 2022juni 24, 2022 Muriel Emotie, Mind, Overgang 7 min read

Dé belangrijkste reden waarom het crisis wordt in de midlife en hoe jij dit kunt voorkomen Ik krijg geregeld de

Lees meer
5 manieren om je krachtig, blij en energiek te voelen
Mind 

5 manieren om je krachtig, blij en energiek te voelen!

februari 7, 2022 Muriel Emotie, Health, Mind, Ontstressen 2 min read

Snel beter in je vel zitten hoeft niet moeilijk te zijn Voel je je lusteloos en uitgeblust en wil je

Lees meer
Tips hoe jij jouw zelfvertrouwen kunt laten groeien
Mind 

Tips hoe jij jouw zelfvertrouwen kunt laten groeien!

juni 1, 2021februari 22, 2022 Muriel Emotie, Mind 5 min read

Zelfvertrouwen start met weten waar je naartoe wilt Zelfvertrouwen, we hebben er allemaal een bepaald idee bij. Voor de een

Lees meer
gratis loopbaan coaching
Mind 

Wil je meer werkgeluk? Unieke kans voor gratis loopbaan coaching!

november 27, 2020 Muriel Geluk op je werk, Mind 4 min read

Samen met een loopbaan coach op zoek naar de volgende stap in jouw loopbaan Heb je het niet meer naar

Lees meer
Mind 

Zit je als 40plus vrouw in een midlife crisis? Pak deze 10 leuke hobby’s op!

september 2, 2020september 18, 2020 Muriel Emotie, Lifestyle, Mind 7 min read

Zit je voor je gevoel in een midlifecrisis? Je bent de 40 gepasseerd en er ontstaat een bepaalde onrust bij

Lees meer
Mind 

Help! Waarom ren ik mezelf zo vaak voorbij?

april 28, 2020november 4, 2022 Muriel Mind, Ontstressen 3 min read

O jee, je rent en je vliegt weer Herken je dit ook? Je doet 1001 dingen tegelijk, je rent en

Lees meer
7 tips om je angst te verminderen
Mind 

Ben je bang voor iets? 7 tips om je angst te verminderen!

april 5, 2020februari 22, 2022 Muriel Emotie, Mind 7 min read

Angst kan je hele leven ontwrichten Ben je ineens bang voor iets, bijvoorbeeld voor het coronavirus dat nu heerst? Of

Lees meer
10 dingen die je wel en niet moet doen als jouw dierbare depressief is
Mind 

10 dingen die je wel en niet moet doen als jouw dierbare depressief is!

februari 27, 2020 Muriel Emotie, Mind, Relaties 8 min read

Je voelt je vaak machteloos als je dierbare depressief is Je dierbare in een depressie is een zware tijd die

Lees meer
Mind 

3 tips om sneller van je burn-out af te komen!

februari 17, 2020 Muriel Emotie, Mind, Ontstressen 6 min read

Tijdens je burn-out voel je je vaak een wrak! Zit je tegen een burn-out aan? Of zit je er middenin?

Lees meer
Mind 

Hoe houd je je relatie gezond en wordt het geen sleur? 7 tips!

januari 30, 2020december 17, 2022 Muriel Mind, Relaties 5 min read

Na een tijdje ontstaan vaak de eerste barstjes… Heel veel singles dromen ervan om een serieuze relatie te hebben. Maar

Lees meer
Mind 

4 handige tips om beter je grenzen aan te geven!

januari 17, 2020 Muriel Emotie, Geluk op je werk, Mind, Relaties 2 min read

Je grenzen aangeven is moeilijk als je het niet gewend bent Beter je grenzen aangeven is vaak makkelijker gezegd dan

Lees meer
Mind 

Perfectionistisch? 5 tips voor als jouw perfectionisme je kwelt!

januari 14, 2020februari 22, 2022 Muriel Emotie, Geluk op je werk, Mind 5 min read

Perfectionist zijn is doodvermoeiend! Ben je een perfectionist? Wil je altijd alles goed doen, omdat je bang bent om fouten

Lees meer
Mind 

Wat is Blue Monday? Ben je dan écht gedeprimeerd?

januari 11, 2020 Muriel Emotie, Mind 4 min read

Is iedereen echt depri op Blue Monday? Blue Monday is zo’n term die dan ineens in januari weer opduikt. Het

Lees meer
10 signalen dat je geen plezier meer hebt op je werk
Mind 

10 signalen dat je niet meer lekker op je werk zit!

januari 8, 2020 Muriel Emotie, Geluk op je werk, Mind 7 min read

Zit je niet lekker op je werk? Trek aan de bel! Twee keer heb ik in mijn leven een burn-out

Lees meer
redenen waarom goede voornemens mislukken
Mind 

5 redenen waarom goede voornemens mislukken! En hoe ze wél slagen!

december 22, 2019januari 13, 2023 Muriel Feestdagen, Mind 5 min read

Heb jij ook goede voornemens die telkens weer mislukken? Goede voornemens heb je vast wel eens gemaakt. En die vervolgens

Lees meer
Mind 

Onrustig liefdesleven? Dit is waardoor het waarschijnlijk komt!

december 13, 2019 Muriel Mind, Relaties 3 min read

Stress om de juiste partner te vinden is tegenwoordig heel gewoon Veel vrouwen ervaren een enorm woelig liefdesleven. De een

Lees meer
  • ← Vorige

Zoeken

Volg Veertigplus mus op social media!

Over Veertigplus mus

Hoi, super welkom! Ik ben Muriel, 47 jaar, en blog over alles wat ik leuk vind over gezondheid, afvallen, voeding, voedselallergie, duurzaam leven, beauty, persoonlijke groei, kwaaltjes, lifestyle, huis&tuin tips en meer! Hiermee inspireer ik maandelijks duizenden vrouwen, veelal tussen de 35 en 65+ jaar. Veel plezier op mijn blog! Liefs, Muriel

Afvallen Broodbeleg Budgettips chocolade Diner DIY Duurzaam Emotie Feestdagen Geluk op je werk Gezin Glutenvrij Haar Handen Health Huid Huis & tuintips Koolhydraatarm Kwaaltjes Lactose intolerantie Lactosevrij Lifestyle Lunch Make-up Mind Nagerecht Ogen Ontbijt Ontstressen Overgang Pinteresttips & blogtips Recepten Reizen & uitjes Relaties Shoppen Soep Suikervrij Taart Tussendoortjes Vegan Vitamine en mineralen Voeding Voedselallergie Voeten Voorgerecht

Nieuwste berichten:

  • Hoe combineer je moeder zijn en jezelf zijn tips en zelftestHoe combineer je het moederschap met ook jezelf zijn? Tips en zelftest!
  • 3x tips tot een gezonde levensstijl boven de 403x tips tot een gezonde levensstijl boven de 40
  • Afvallen zonder dieet-Yes you can met deze 7 tipsAfvallen zonder dieet? Yes, you can met deze 7 tips!
  • Is jouw smartwatch aan een update toeIs jouw smartwatch aan een update toe? 
  • 4 tips om gelukkiger te worden door te geven4 tips om gelukkiger te worden door te geven
  • Wat is het beste tijdstip om naar bed te gaanWat is het beste tijdstip om te gaan slapen?

Informatie

Home
Over mij
Samenwerken
Contact
Disclaimer
Gastbloggers gezocht!

Copyright © 2023 veertigplusmus.nl. Alle rechten voorbehouden.