Ga naar de inhoud
Veertigplus mus l Healthy tips voor vrouwen!

  • Afvallen
  • Kwaaltjes
  • Koolhydraatarm
    • Weetjes over koolhydraatarm
    • Ontbijt
    • Lunch
    • Diner
    • Hartige snacks
    • Zoete snacks
  • Suikervrij
  • Beauty & Body
  • Mind
  • Duurzaam
  • Huis & tuin
  • Lifestyle
  • DIY
  • Cursus
    • Cursus Simpel 5 kilo koolhydraatarm afvallen
    • Cursus Zelf natuurlijke verzorgingsproducten voor je gezicht maken
    • Online cursus Blij Leven Met Een Lactose Intolerantie
    • Online Pinterest cursus
  • Contact
    • Over mij
    • Samenwerken
    • Contact
    • Word gastblogger bij Veertigplus mus!
    • Disclaimer
    • Privacyverklaring
    • Links
    • Happie academy
    • Recepten
5x tips voor ontspanning op de werkvloer
Mind

5x tips voor ontspanning op de werkvloer

februari 28, 2025 Muriel Geluk op je werk,  Mind 3 min leestijd

Wanneer je een eigen bedrijf hebt, dan is het natuurlijk ook goed om je bedrijf eens wat uit te laten

Lees meer
Wat doe jij tegen een winterdepressie
Mind

Wat doe jij tegen een winterdepressie?

december 30, 2024 Muriel Mind 2 min leestijd

De winter komt er weer aan en dat betekent dat de dagen weer wat korter worden. Het wordt weer koud

Lees meer
Zo krijg je gemakkelijk meer intern zelfvertrouwen
Mind

Zo krijg je gemakkelijk meer intern zelfvertrouwen

december 12, 2024 Muriel Mind 2 min leestijd

Wist je dat er een groot verschil tussen intern en extern zelfvertrouwen is? Veel mensen hebben wel een bepaalde vorm

Lees meer
Waarom online daten als vijftigplusser helemaal hip is
Mind

Waarom online daten als vijftigplusser helemaal hip is

juli 29, 2024 Muriel Mind,  Relaties 3 min leestijd

Online daten na je vijftigste: waarom niet? Daten is tegenwoordig niet alleen meer iets voor jongeren. Sterker nog, daten als

Lees meer
wat je wilt weten over hooggevoeligheid
Mind

Wat je wilt weten over hooggevoeligheid

april 9, 2024 Muriel Emotie,  Mind 2 min leestijd

Mensen die hooggevoelig zijn ervaren prikkels als licht en geluid intenser. Ze zijn empathischer en leven vaak meer op het

Lees meer
Een break up verwerken doe je zo 10 tips
Mind

Een break-up verwerken doe je zo! 10 tips!

maart 23, 2024 Muriel Emotie,  Mind,  Relaties 9 min leestijd

Wat doe je als jouw relatie beëindigd is? Daar sta je dan. Je partner heeft net kenbaar gemaakt dat hij

Lees meer
Hoe weet je of je spiritueel bent
Mind

Hoe weet je of je spiritueel bent?

januari 11, 2024 Muriel Emotie,  Mind 4 min leestijd

Wat doet spiritualiteit met je? In ons dagelijks leven vol drukte, verplichtingen en veel willen doen en beleven, biedt spiritualiteit

Lees meer
Zo kun je je rem slaap verbeteren
Mind

Zo kun je je REM-slaap verbeteren

december 10, 2023 Muriel Health,  Mind,  Ontstressen 4 min leestijd

REM-slaap: belangrijk voor je algehele welzijn Ben je op zoek naar manieren om je REM-slaap te verbeteren? Een onrustige slaap

Lees meer
Hoe gezinscoaching en ambulante begeleiding jou helpt bij problemen
Mind

Hoe gezinscoaching en ambulante begeleiding jou helpt bij problemen

november 28, 2023 Muriel Gezin,  Mind 4 min leestijd

Ambulante begeleiding en gezinscoaching: hulp is er voor je Stapelen de problemen zich in jouw leven op en zoek je

Lees meer
Kwaaltjes

5 tips om je minder moe en futloos te voelen

oktober 10, 2023 Muriel Health,  Mind 5 min leestijd

Voel je je vaak moe en futloos? Je bent niet alleen Hoe vervelend is het als je van alles wilt

Lees meer
Zelfvertrouwen Herwinnen Het Overleven van Gaslighting
Mind

Zelfvertrouwen herwinnen: het overleven van gaslighting

juli 19, 2023 Muriel Emotie,  Mind,  Relaties 2 min leestijd

Gaslighting: wat is het en wat merk je ervan In de complexe wereld van emotionele manipulatie en zelfvertrouwen is het

Lees meer
Hoe zorg je voor anderen zonder jezelf te verliezen 4 tips
Mind

Hoe zorg je voor anderen zonder jezelf te verliezen? 4 tips!

juli 17, 2023 Muriel Emotie,  Mind,  Relaties 6 min leestijd

Vergeet jezelf niet onderweg: zorg voor anderen zónder jezelf te verliezen In onze samenleving worden we aangemoedigd om er te

Lees meer
Hoe combineer je moeder zijn en jezelf zijn tips en zelftest
Mind

Hoe combineer je het moederschap met ook jezelf zijn? Tips en zelftest!

mei 28, 2023 Muriel Gezin,  Mind 4 min leestijd

Tegelijk moeder zijn en jezelf zijn is heel belangrijk Het moederschap is een van de meest vervullende en veeleisende rollen

Lees meer
4 tips om gelukkiger te worden door te geven
Mind

4 tips om gelukkiger te worden door te geven

mei 13, 2023 Muriel Emotie,  Mind 4 min leestijd

Van geven word je gelukkiger Herken je het volgende? Lange werkdagen op kantoor, het huishouden dat moet worden gedaan, kinderen

Lees meer
Wat is het beste tijdstip om naar bed te gaan
Mind

Wat is het beste tijdstip om te gaan slapen?

mei 10, 2023 Muriel Health,  Mind 5 min leestijd

Weet jij wat het beste tijdstip is om naar bed te gaan? Natuurlijk maak je de kans op een goede

Lees meer
Bindingsangst na partnergeweld
Mind

Bindingsangst na partnergeweld: hoe het leidt tot angst voor intimiteit

mei 10, 2023 Muriel Emotie,  Mind,  Relaties 5 min leestijd

Bindingsangst komt vaak voor na partnergeweld Partnergeweld kan een traumatische ervaring zijn die leidt tot langdurige emotionele en psychologische gevolgen,

Lees meer
Jouw zelfvertrouwen en eigenwaarde boosten zo doe je dat
Mind

Jouw zelfvertrouwen en eigenwaarde vergroten? Zo doe je dat!

maart 29, 2023 Muriel Emotie,  Mind 4 min leestijd

Hoe jouw eigenwaarde en zelfvertrouwen (helaas) minder kunnen worden In normale en gezonde omstandigheden helpen jouw ouders / verzorgers jou

Lees meer
Stemmingswisselingen tijdens de overgang zo verminder je ze
Mind

Stemmingswisselingen tijdens de overgang: zo verminder je ze!

maart 23, 2023 Muriel Mind,  Overgang 4 min leestijd

Stemmingswisselingen komen vaak voor tijdens de overgang Kun je ineens exploderen van woede, waarbij je schrikt van jezelf? Of floep

Lees meer
Wat is een paniekaanval en hoe voorkom je het
Mind

Wat is een paniekaanval en hoe voorkom je het?

maart 17, 2023 Muriel Emotie,  Mind 4 min leestijd

Heb jij weleens een paniekaanval? Een paniekaanval kan zeer beangstigend zijn en kan je het gevoel geven dat je de

Lees meer
5 tips wat je kunt doen als je niet meer lekker op je werk zit
Mind

5 tips wat je kunt doen als je niet meer lekker op je werk zit

maart 3, 2023 Muriel Emotie,  Geluk op je werk,  Mind 4 min leestijd

Blijf niet te lang met tegenzin naar je werk gaan Je zit niet meer lekker op je werk? Bepaalde taken

Lees meer
Hoe houd je vertrouwen in jezelf en anderen bij een nare gebeurtenis
Mind

Hoe houd je vertrouwen in jezelf en anderen bij een nare gebeurtenis?

februari 21, 2023 Muriel Emotie,  Mind 4 min leestijd

Hoe Annemarie het vertrouwen in haarzelf en anderen verloor… Jong en verliefd was Annemarie toen ze na 5 jaar verkering

Lees meer
hoe vaak zeg je dat je faalt tips om dat om te buigen
Mind

Falen: voel het verschil

februari 10, 2023 Muriel Emotie,  Mind 3 min leestijd

Voel het verschil als je iets anders zegt dan het woord ‘falen’ Hoe vaak heb jij het gevoel dat je

Lees meer
5 tips om jouw persoonlijke groei een boost te geven
Mind

5 tips om jouw persoonlijke groei een boost te geven!

februari 3, 2023 Muriel Mind 4 min leestijd

Persoonlijke groei kan jou veel energie geven Wil je graag je persoonlijke groei stimuleren en versnellen, dan komen onderstaande 5

Lees meer
Zo lukt het jou om te stoppen met emotie eten
Mind

Zo lukt het jou om te stoppen met emotie-eten!

januari 28, 2023 Muriel Afvallen,  Emotie,  Mind,  Ontstressen 5 min leestijd

Emotie-eten: kun je daar echt mee stoppen? Emotie-eten, de een heeft er meer last van dan de ander. Maar sowieso

Lees meer
Hoe jouw goede voornemens voor het nieuwe jaar wel slagen
Mind

Hoe jouw goede voornemens voor het nieuwe jaar wel slagen!

januari 7, 2023 Muriel Feestdagen,  Mind 4 min leestijd

Goede voornemens hoeven niet te mislukken Laat ik eerst beginnen met jou een ontzettend goed, gezond en gelukkig nieuwjaar te

Lees meer
Hoe je stress kunt verminderen of voorkomen
Mind

Hoe je stress kunt verminderen of voorkomen!

december 16, 2022 Muriel Emotie,  Mind,  Ontstressen 4 min leestijd

Het verminderen of voorkomen van stress begint bij jezelf… In mijn vorige blogartikel over stress heb ik uitgelegd wat stress

Lees meer
Dit is wat teveel stress met jou en jouw omgeving doet
Mind

Dit is wat teveel stress met jou en de mensen om je heen doet!

december 16, 2022 Muriel Emotie,  Mind,  Ontstressen 5 min leestijd

Stress overkomt steeds meer mensen Op je werk is het de laatste tijd steeds drukker, mensen om je heen worden

Lees meer
6 tips om eenzaamheid aan te pakken
Mind

6 tips om eenzaamheid aan te pakken!

december 11, 2022 Muriel Emotie,  Mind 4 min leestijd

Voel jij je weleens eenzaam? Iedereen voelt zich weleens eenzaam. Bijvoorbeeld op een feestje van je partner waar je niemand

Lees meer
Hoe stel je grenzen zodat de ander niet meer over je heen loopt
Mind

Hoe stel je grenzen zodat de ander niet meer over je heen loopt?

december 10, 2022 Muriel Emotie,  Mind,  Relaties 7 min leestijd

Je doet iets tegen je zin in Herken je dit? Vanavond viert jouw vriendin haar verjaardag. Al de hele week

Lees meer
Mind

Hoe krijg je meer rust in je hoofd? 5 belangrijke tips!

november 30, 2022 Muriel Health,  Mind,  Ontstressen 10 min leestijd

Rust in je hoofd hebben is belangrijk voor je gezondheid Je hoofd leeg maken, rust in je hoofd krijgen, je

Lees meer
De 3 grootste oorzaken van een depressie
Mind

De 3 grootste oorzaken van een depressie!

november 24, 2022 Muriel Health,  Kwaaltjes,  Mind 5 min leestijd

Voel jij je weleens ‘down’? We hebben allemaal weleens dagen waarop we niet lekker in ons vel zitten en alles

Lees meer
Hoe krijg je weer vertrouwen in anderen na seksuele mishandeling
Mind

Hoe krijg je weer vertrouwen in anderen na (seksuele) mishandeling?

november 21, 2022 Muriel Emotie,  Mind,  Relaties 5 min leestijd

Hulp zoeken na (seksuele) mishandeling is heel belangrijk Dagelijks zie ik in mijn praktijk vrouwen, en soms ook mannen, die

Lees meer
Wat doet emotionele afhankelijkheid met jou in een relatie
Mind

Wat doet emotionele afhankelijkheid met jou in een relatie?

november 19, 2022 Muriel Emotie,  Mind,  Relaties 4 min leestijd

Wat doe je als je emotioneel te afhankelijk van een ander wordt Emotionele afhankelijkheid maakt je kwetsbaar, remt je, kost

Lees meer
Mind

Review: veel beter slapen met de Somnox 2 adem- en slaaprobot!

november 15, 2022 Muriel Health,  Kwaaltjes,  Mind 11 min leestijd

Goed slapen is super belangrijk Ik sliep slecht, al best wel een tijd. Door mijn kat die mij ’s nachts

Lees meer
4 tips om te stoppen met piekeren
Mind

4 tips om te stoppen met piekeren!

november 4, 2022 Muriel Emotie,  Mind,  Ontstressen 5 min leestijd

Piekeren doen we allemaal, maar de één meer dan de ander Iedereen ligt ’s nachts weleens wakker, omdat je over

Lees meer
7 tips om beter te slapen
Kwaaltjes

7 tips om beter te slapen!

oktober 23, 2022 Muriel Kwaaltjes,  Mind 6 min leestijd

Kun jij soms niet goed in slaap komen en lig je geregeld wakker? Soms heb je van die nachten: je

Lees meer
Hoe kom je makkelijker van een trauma af
Mind

Hoe kom je makkelijker van een trauma af?

oktober 18, 2022 Muriel Emotie,  Mind 5 min leestijd

Stel dat je het onderstaande trauma hebt… Je loopt met je vriendin in de stad en je schrikt van de

Lees meer
5 tips die ervoor zorgen dat je gelukkiger in het leven staat
Mind

5 tips die ervoor zorgen dat je gelukkiger in het leven staat!

oktober 5, 2022 Muriel Emotie,  Mind,  Ontstressen 4 min leestijd

Heb jij ook een te druk leven en mag het wel wat minder hectisch zijn? Je kent het wel: regen

Lees meer
Hoe Bachbloesems de stress in je lichaam kunnen verminderen
Mind

Hoe Bachbloesems de stress in je lichaam kunnen verminderen!

augustus 17, 2022 Muriel Mind,  Ontstressen 5 min leestijd

Wat is stress en waar komt het vandaan? Om er achter te komen hoe we stress in ons lichaam kunnen

Lees meer
Waarom maakt spiritualiteit je leven beter
Mind

Waarom maakt spiritualiteit je leven beter?

juli 19, 2022 Muriel Emotie,  Mind 4 min leestijd

Sinds ik meer over spiritualiteit weet vind ik het prachtig Voorheen vond ik spiritualiteit maar “who who” en vreemd, maar

Lees meer
Hoe ik van een baan in loondienst de switch naar ZZP'er heb gemaakt
Mind

Hoe ik van een baan in loondienst de switch naar ZZP’er heb gemaakt

juli 14, 2022 Muriel Geluk op je werk,  Mind 6 min leestijd

Een baan in loondienst is niets voor mij Als tienermeisje droomde ik al van een eigen bedrijf, maar het hoe

Lees meer
droom je over een sabbatical
Mind

Droom je over een sabbatical? Lees dan dit verhaal!

juli 7, 2022 Muriel Mind,  Ontstressen 5 min leestijd

Seniorensabbatical “WAT ga je doen???” roept een collega verbaasd, als ik mijn plan schoorvoetend op tafel leg. “Nee joh. In

Lees meer
zelfbeeld en onzekerheid over lichaam hoe los ik dit op
Mind

Hoe kan ik onzekerheden over mijn lichaam overwinnen?

juni 18, 2022 Muriel Emotie,  Mind 7 min leestijd

Veel vrouwen voelen zich onzeker over hun lichaam De eerste stap om onzekerheid over het lichaam te overwinnen, is dat

Lees meer
7 manieren hoe je je gelukkiger gaat voelen
Mind

7 manieren hoe je je gelukkiger gaat voelen!

juni 3, 2022 Muriel Mind 5 min leestijd

Iedereen kent ongelukkige periodes… Je kent het wel: je zit er even doorheen. Alles zit je tegen en het lijkt

Lees meer
tips om weer helemaal jezelf te zijn
Mind

Tips om weer helemaal jezelf te zijn!

maart 28, 2022 Muriel Emotie,  Mind,  Ontstressen 2 min leestijd

Iedereen zit weleens niet lekker in zijn vel  Zit je al een tijdje minder lekker in je vel? Iedereen kent

Lees meer
Lifestyle

5 tips hoe je met de juiste kleding lekker in je vel zit en straalt!

maart 2, 2022 Muriel Emotie,  Lifestyle,  Mind 7 min leestijd

Kleding kan jou laten stralen Goedemorgen! Daar sta je weer voor je kledingkast op de vroege ochtend. Je bent gedoucht

Lees meer
Waarom zorgen voor jezelf als moeder geen luxe is, maar essentieel
Mind

Waarom zorgen voor jezelf als moeder geen luxe is, maar essentieel!

februari 28, 2022 Muriel Emotie,  Gezin,  Mind 7 min leestijd

Veel moeders zorgen vaak niet genoeg voor zichzelf Moeders zeggen vaak “Mijn kinderen staan op één. Die gaan voor.” Al

Lees meer
LifestyleMind

Als je je afvraagt: is dit nu mijn leven? 11 handige tips!

februari 23, 2022 Muriel Geluk op je werk,  Lifestyle,  Mind 5 min leestijd

Er knaagt iets van binnen Daar zit ik dan. Onderuitgezakt aan de keukentafel, voor de zoveelste keer de Indeed site

Lees meer
midlife crisis oorzaken
Mind

Wat is een midlife crisis en hoe voorkom je het?

februari 15, 2022 Muriel Emotie,  Mind,  Overgang 7 min leestijd

Dé belangrijkste reden waarom het crisis wordt in de midlife en hoe jij dit kunt voorkomen Ik krijg geregeld de

Lees meer
5 manieren om je krachtig, blij en energiek te voelen
Mind

5 manieren om je krachtig, blij en energiek te voelen!

februari 7, 2022 Muriel Emotie,  Health,  Mind,  Ontstressen 2 min leestijd

Snel beter in je vel zitten hoeft niet moeilijk te zijn Voel je je lusteloos en uitgeblust en wil je

Lees meer
  • ← Vorige

Zoeken

Volg Veertigplus mus op social media!

Over Veertigplus mus

Hoi, super welkom! Ik ben Muriel, 47 jaar, en blog over alles wat ik leuk vind over gezondheid, afvallen, voeding, voedselallergie, duurzaam leven, beauty, persoonlijke groei, kwaaltjes, lifestyle, huis&tuin tips en meer! Hiermee inspireer ik maandelijks duizenden vrouwen, veelal tussen de 35 en 65+ jaar. Veel plezier op mijn blog! Liefs, Muriel

Afvallen Broodbeleg Budgettips chocolade Diner DIY Duurzaam Emotie Feestdagen Geluk op je werk Gezin Glutenvrij Haar Handen Health Huid Huis & tuintips Koolhydraatarm Kwaaltjes Lactose intolerantie Lactosevrij Lifestyle Lunch Make-up Mind Nagerecht Ogen Ontbijt Ontstressen Overgang Pinteresttips & blogtips Recepten Reizen & uitjes Relaties Shoppen Soep Suikervrij Taart Tussendoortjes Vegan Vitamine en mineralen Voeding Voedselallergie Voeten Voorgerecht

Nieuwste berichten:

  • Beste jeans Brams Paris of 247 jeansBeste jeans: Brams Paris of 247 jeans?
  • geld verdienen naast je baan 4 tipsGeld verdienen naast je baan: 4 tips!
  • Trouwjurk keuzestress zo maak je de juiste beslissingTrouwjurk keuzestress? Zo maak je de juiste beslissing
  • 5x tips voor ontspanning op de werkvloer5x tips voor ontspanning op de werkvloer
  • Jezelf verwennen zonder veel geld uit te geven 8 tipsJezelf verwennen zonder veel geld uit te geven: 8 tips!
  • CBD-olie en prijsverschillen: wat maakt het verschil?

Informatie

Home
Over mij
Samenwerken
Contact
Disclaimer
Gastbloggers gezocht!

Copyright © 2025 veertigplusmus.nl. Alle rechten voorbehouden.