7 tips om nóóit meer die vervelende vreetbuien te hebben!
Tijdens vreetbuiten schreeuwt je lichaam om suiker, vet en andere foute producten Pfff, die vervelende vreetbuien, ik heb ze toch
Lees meer
Afvallen
Hoeveel calorieën moet je verbranden om 1 kilo af te vallen?
Om 1 kilo af te vallen, hoeveel calorieën moet je dan verbranden? Wil je goed afvallen, dan zul je onder
Lees meer
7 zéér populaire afslankpillen en fatburners om mee af te vallen!
Afslankpillen en fatburners zijn heel populair! Gebruik jij ze al? Je bent druk bezig met afvallen en op zich ben
Lees meer
7 súper leuke manieren om calorieën te verbranden zónder te sporten!
Probeer deze leuke manieren eens om calorieën te verbranden! Calorieën verbranden met sporten is het meest effectief om af te
Lees meer
5 redenen waarom afvallen bij jou niet lukt!
Wéér geen kilo afgevallen! Wil het afvallen je maar niet lukken? Dat is heel frustrerend. Vol goede moed ben je
Lees meer
Yes! Met deze 25 sporten en activiteiten verbrand je de mééste calorieën!
25 activiteiten en sporten waarmee je sneller afvalt! Sneller afvallen bereik je door onder andere minder te eten, gezonder te
Lees meer
Waar zitten gezonde eiwitten in die je tijdens het afvallen absoluut móet eten?
Eiwitten zijn belangrijk als je aan het afvallen bent! Als veertigplus vrouw wil je goed op je lijn letten. De
Lees meer
7 tips om jezelf goed te wegen zonder de grootste teleurstellingen!
Jezelf wegen moet wel leuk zijn, toch? Wanneer is het beste moment om jezelf te wegen? Want, zéker als je
Lees meer
Wat is buikvet? En hoe kom je er zo snel mogelijk vanaf?
Buikvet is vrij makkelijk herkenbaar Buikvet is makkelijk te vinden, want het is het vet dat je vast kunt pakken
Lees meer
10 gezonde tussendoortjes en snacks voor tijdens het afvallen!
Maak afvallen met deze gezonde tussendoortjes fijner! Gezonde tussendoortjes tijdens het afvallen bedenken is niet altijd even makkelijk. Bij de
Lees meer
10 slimme trucs om af te vallen of op gewicht te blijven met de feestdagen!
Hoe blijf je slank met de feestdagen? Een uitdaging, maar het kan zeker! Sinterklaas, Kerst, Oud & Nieuw: het staat
Lees meer
Zo kun jij het beste afvallen als je de enige in je gezin bent die dat doet!
Afvallen als enige binnen je gezin hoeft niet moeilijk te zijn Je wilt wat afvallen, bijvoorbeeld 5 kilo afvallen. Maar
Lees meer
7 basisregels waardoor je makkelijker en sneller kunt afvallen!
Simpele tips om sneller, makkelijker en beter af te vallen Afvallen, de eeuwige strijd voor de meeste vrouwen. Ik ben
Lees meer
Waarom val je moeilijker af na je veertigste? Of lijkt dat maar zo?
Pfff, afvallen gaat moeilijker dan ik dacht Iets wat mij – en ik denk heel veel andere 40+ en 50+
Lees meer
5 toffe redenen waarom havermout en havervlokken zo gezond zijn!
Havermout kan een gezonde voedingsstof voor je zijn Havemout is gezond, lees ik heel vaak. Tegenwoordig valt mijn oog steeds
Lees meer