Wat te doen bij een blaasontsteking? Lees hier 3 belangrijke tips!

Oh nee, weer die blaasontsteking!

Bleh, blaasontsteking kan niet alleen heel ongemakkelijk zijn, maar ook heel pijnlijk. Veel vrouwen hebben er regelmatig last van. Een blaasontsteking ontstaat als bacteriën een ontsteking van het blaasslijmvlies veroorzaken. Moet je nu direct naar de dokter als je het hebt? Nee, in principe niet, maar lees wel even deze 3 belangrijke tips!

 

Wat merk je als je een blaasontsteking hebt?

Veel gehoorde klachten zijn:

 

# Pijn of branderig gevoel bij het plassen

# Je hebt het gevoel dat je vaak heel nodig moet plassen, maar als je eenmaal op het toilet zit, dan komen er maar een paar druppels uit

# Je plas kan anders ruiken en troebel zijn (er kan zelfs bloed bij zitten!)

# Sommige vrouwen geven ook aan dat zij pijn hebben in bijvoorbeeld de onderbuik of zelfs de onderrug.

 

3 tips om te doen bij een blaasontsteking:

Als je een blaasontsteking hebt, dan is het handig om de volgende dingen te doen:

 

#1. Drink heel veel water!

Door veel water te drinken moet je veel plassen en daarmee is de kans groot dat je de vervelende bacteriën eruit plast. En met veel water wordt bedoeld: 2-3 liter water per dag als je een blaasontsteking hebt! Sowieso is het altijd goed om dagelijks veel water te drinken, ook al heb je geen blaasontsteking

 

#2. Een paar dagen rustiger aan doen en afwachten

In principe hoef je bij een blaasontsteking niet meteen naar een huisarts. Vaak gaat het vanzelf over door het extra drinken van water, het nemen van rust en/of het toevoegen van andere dingen aan je voeding (zoals cranberry’s, zie het punt hieronder).

 

Maar let op: merk je dat de pijn erger wordt, dat je er echt beroerd van bent, neem dan áltijd contact op met je huisarts! Zij kunnen je urine onderzoeken en eventueel antibiotica geven, als dat nodig mocht zijn. Een check door je huisarts is dan belangrijk, omdat het ook eventueel een (beginnende) nierbekkenontsteking kan zijn of iets anders.

 

#3.  Cranberry sap of cranberry pillen slikken

Wat mij goed helpt bij een blaasontsteking is het drinken van cranberry sap of het slikken van natuurlijke cranberry pillen. En ik ben niet de enige die merkt dat dit werkt. Er worden hiernaar ook steeds meer studies verricht om te concluderen dat cranberry’s inderdaad helpen. Dit kun je bijvoorbeeld lezen in dit artikel van het Leids Universitair Medisch Centrum. Daarin staat dat in de cranberry bessen onder andere de zogeheten “PAC-deeltjes zitten, die hechting van bacteriën aan de blaaswand zouden voorkomen en daardoor de kans op een ontsteking afneemt”.

 

Maar cranberry sap is heel erg zuur en niet te drinken, denk je misschien? Het klopt, het is inderdaad heel zuur, vooral pure cranberry sap. Maar je hoeft er niet heel veel van te drinken, bijvoorbeeld 50-100 ml pure cranberry sap per dag zou genoeg moeten zijn. Je zou het eventueel iets kunnen verdunnen met wat water.

 

Gelukkig zijn er ook alternatieven voor pure cranberry sap. Je kunt bijvoorbeeld ook gedroogde cranberry bessen eten (niet de gezoete, maar de pure) of cranberry capsules slikken.

 

 

Bewaar deze pin voor later:

 

Kleine waarschuwing: 
Veertigplus mus en de genoemde supermarkten/winkels/producenten en specialisten zijn niet verantwoordelijk voor onjuiste informatie en eventuele gevolgen bij de consumptie van de hierboven vermelde producten of de genoemde diensten. Check altijd de verpakking en/of laat je goed informeren voor gebruik!