Kwaaltjes

Recept zelf verkoudheidsbalsem maken met eucalyptus, munt en rozemarijn!

Smeer deze verkoudheidsbalsem op als je verkouden bent

Verkouden? Dan is een verstopte neus, keelpijn, hoesten en benauwdheid al vervelend genoeg. Maar gelukkig verlicht je de klachten op een fijne manier met deze heerlijke zelfgemaakte verkoudheidsbalsem. Het is super makkelijk te maken, dus bekijk gauw het recept hieronder.

 

Wanneer en hoe te gebruiken?

Smeer het 2x per dag op je borst en rug. Bijvoorbeeld ’s ochtends na het douchen en ’s avonds voor het slapen gaan. Ben je zwaar verkouden en lig je ziek op bed, dan kun je het tussendoor ook nog een keer op je borst smeren. Doe het niet te dik, want het is vrij sterk. Smeer daarom een dun laagje op je borst en/of rug.

 

Test het eerst op je huid

Gebruik je deze verkoudheidsbalsem voor het eerst? Smeer dan eerst een klein beetje op de binnenkant van je elleboog om te testen of je er niet allergisch voor bent. Krijg je geen allergische reactie, dan kun je het gebruiken op de rest van je huid.

 

De voordelen van de ingrediënten in het onderstaande recept:

Voordelen biologische kokosolie: geschikt voor alle huidtypen, maar met name de droge huid. Wordt snel door de huid opgenomen, is hydraterend en zorgt extra goed voor de droge huid. Verzacht eczeem klachten en herstelt wondjes.

 

Voordelen biologische olijfolie: geschikt voor gezicht en haar. Een aanrader voor de droge huid, vermindert/voorkomt huidveroudering en rimpels, voedt de droge huid en is hydraterend.

 

Voordelen van gele biologische bijenwas: geschikt voor bijvoorbeeld (lippen)balsems, zeep en lotions. Het geeft stevigheid aan de balsem, zeep en lotion. Gele bijenwas is onbewerkt en bevat nog wat honing en propolis. Bijenwas is daarnaast vochtinbrengend, ontstekingsremmend en antibacterieel.

 

Voordelen van biologische essentiële eucalyptus olie: eucalyptus olie verlicht verkoudheidsklachten, verlicht spierpijn, gewrichtspijn en koorts, het is lucht ontsmettend, antibacterieel, schimmeldodend en antiviraal. Helpt bij wondjes en andere huidproblemen, eczeem, koortslip. Helpt tegen roos en jeukende hoofdhuid.

 

Voordelen van biologische essentiële pepermunt olie: helpt verkoudheidsklachten, hoofdpijn, migraine, spierpijn en misselijkheid te verlichten. Is koortsverlagend, vermindert opgeblazen gevoel en spijsverteringsproblemen, helpt bij vermoeide voeten en heeft een rustgevende en stimulerende werking op de geest.

 

Voordelen van biologische essentiële rozemarijn olie: rozemarijn helpt goed bij diverse maag-en darmproblemen, helpt tegen hartkoppingen, helpt bij spierpijn en verbetert de bloedsomloop. Verlicht verkoudheidsklachten, astma, hoofdpijn en migraine. Is wondhelend.  Mentaal helpt het bij stress en mentale vermoeidheid.

 

Voordelen van biologische essentiële lavendel olie: lavendelolie verlicht verkoudheidsklachten, huiduitslag, hoofdpijn, spierpijn, acné, droge en/of geïrriteerde huid en menstruatiepijn. Het verlicht jeuk (bij bijv. een insectenbeet) en is antiseptisch, bacterie-en schimmeldodend. Het helpt bij slapeloosheid, rusteloosheid en brengt je geest in balans.

 

Voordelen van biologische essentiële tea tree olie: tea tree olie helpt bij verkoudheid, bronchitis en griep. Het is schimmeldodend, parasiet dodend en bacteriedodend en stimuleert het immuunsysteem. Helpt bij ontstekingen van de (hoofd)huid, bij slecht helende wonden, acné, insectenbeten, wratten en abcessen, mondproblemen, artritis en reuma. Tea tree olie werkt op de geest kalmerend en opbeurend.

 

 

Wanneer een ingrediënt uit het onderstaande recept niet gebruiken?

Wanneer biologische kokosolie niet gebruiken? Als je acné hebt dan kokosolie liever niet gebruiken als gezichtscrème, want het kan de poriën verstoppen.

 

Wanneer biologische olijfolie niet gebruiken? Olijfolie is nogal plakkerig op de huid en moet lang intrekken. Als je dat niet fijn vindt, kies dan bijvoorbeeld biologische jojoba olie.

 

Wanneer gele biologische bijenwas niet gebruiken? Er zijn weinig bijwerkingen bekend, behalve als je een allergie hebt voor propolis, check dan even goed of je tegen gele bijenwas kunt. Ben je vegan en wil je liever een vegan variant van bijenwas? Dan is bijvoorbeeld carnaubawas een aanrader!

 

Wanneer biologische essentiële eucalyptus olie niet gebruiken? Als je zwanger bent, borstvoeding geeft, bij kinderen onder de 6 jaar, bij een allergische reactie. Als je homeopathische middelen gebruikt, dan kan eucalyptus olie de werking ervan verminderen. De olie liever niet innemen, maar gebruiken in een verdamper of verwerkt in een crème, shampoo, balsem, etc.

 

Wanneer biologische essentiële pepermunt olie niet gebruiken? Als je zwanger bent, borstvoeding geeft, bij kinderen onder de 6 jaar, bij een allergische reactie. Als je homeopathische middelen gebruikt, dan kan pepermunt olie de werking ervan verminderen. Ook niet nemen als je last hebt van epileptische aanvallen of als je last krijgt van je slijmvliezen tijdens inademen van de olie.

 

Wanneer biologische essentiële rozemarijn olie niet gebruiken? Als je zwanger bent, borstvoeding geeft, bij kinderen onder de 6 jaar, bij een allergische reactie. Als je homeopathische middelen gebruikt, dan kan rozemarijn olie de werking ervan verminderen. Ook niet nemen als je last hebt van epileptische aanvallen, als je last krijgt van je slijmvliezen tijdens inademen van de olie, als je koorts hebt. In principe niet aan te raden voor het slapen gaan, tenzij het wordt verwerkt in een balsem (zoals een verkoudheidsbalsem).

 

Wanneer biologische essentiële lavendel olie niet gebruiken? Als je zwanger bent, bij kinderen onder de 6 jaar, bij een allergische reactie.

 

Wanneer biologische essentiële tea tree olie niet gebruiken? Tea tree olie kan huidirritaties geven. Gebruik het niet tijdens de zwangerschap of borstvoeding. Wees voorzichtig bij kinderen, test het eerst goed.

 

Bekijk ook de instructievideo van de verkoudheidsbalsem

Wil je zien hoe je deze verkoudheidsbalsem maakt? Bekijk dan de onderstaande video die ik heb gemaakt:

 

Zelf verkoudheidsbalsem maken op youtube

 

 

TIP! Bekijk ook: recept zelf lippenbalsem maken met kruizemunt olie!

 

En dan hieronder het recept!

Recept zelf verkoudheidsbalsem maken met eucalyptus, pepermunt en rozemarijn

Verkouden? Dan is een verstopte neus, keelpijn, hoesten en benauwdheid al vervelend genoeg. Maar gelukkig verlicht je de klachten op een fijne manier met deze heerlijke verkoudheidsbalsem. Het is heel makkelijk te maken, dus bekijk gauw het recept hieronder.
EXTRA TIP: lees nog even goed de bijwerkingen van de ingrediënten door! Dit vind je in het blogartikel waar dit recept staat.
Bereidingstijd 30 minuten
Tijd om uit te harden 2 uur
Totale tijd 2 uur 30 minuten

Equipment

  • Pan met water
  • Keukenweegschaaltje
  • Glazen kom, glazen maatbeker of smeltpannetje
  • Potje van 60 ml om de verkoudheidsbalsem in te bewaren
  • Roerstaaf
  • Lepeltje

Ingrediënten
  

  • 25 gram kokosolie
  • 15 gram olijfolie
  • 4 gram bijenwas
  • 4-6 druppels eucalyptus etherische olie
  • 4-6 druppels pepermunt etherische olie
  • 4-6 druppels rozemarijn etherische olie
  • 4-6 druppels lavendel etherische olie
  • 1-2 druppels tea tree etherische olie

Instructies
 

  • Maak het potje waar je de verkoudheidsbalsem in gaat bewaren eerst goed schoon onder een warme kraan en droog het af
  • Kokosolie, olijfolie en bijenwas glazen kom of bekerglas doen en au bain marie verwarmen tot alles gesmolten is
  • Haal het uit het water en laat het 10 minuutjes afkoelen
  • Voeg alle druppels etherische oliën toe en roer het nogmaals heel goed door elkaar
  • Schenk het in het potje en doe de deksel erop
  • Laat het minimaal 2 uur afkoelen. Wil je het sneller afkoelen? Zet het dan een uur in de koelkast
  • Potje eventueel schoonmaken onder de kraan, afdrogen en etiket erop met daarop het volgende vermeld: ingrediënten, datum bereiding, datum houdbaarheid
  • Smeer deze verkoudheidsbalsem 1 of 2 x per dag op je borst en/of schouders (bijvoorbeeld voor het slapen gaan of na het opstaan als je gedoucht hebt)
  • De verkoudheidsbalsem is 6 maanden houdbaar

Notities

Waar kun je de materialen en ingrediënten kopen die ik in het recept gebruik?
Materialen:
Maatbeker 
Weegschaal 
Potje van 60 ml voor de verkoudheidsbalsem 
► Glazen roerstaafje
► Eventueel: smeltpannetje
Ingrediënten:
► Biologische kokosolie 
► Biologische olijfolie
► Biologische bijenwas 
► Biologische eucalyptus etherische olie 
► Biologische pepermunt etherische olie 
► Biologische rozemarijn etherische olie 
► Biologische lavendel etherische olie
► Biologische tea tree etherische olie
Wil je de instructievideo op Youtube bekijken? Die vind je hier: https://youtu.be/TDdTTbLIyZA
Trefwoord EHBO

Dit blogartikel bevat affiliate links. Voor meer info lees mijn disclaimer.